Исцеление от психологического насилия может занять время, поскольку оно может иметь глубокие и длительные последствия для вашего эмоционального и психического здоровья. Тем не менее, знайте, что восстановление возможно. Если вы боретесь, подумайте о том, чтобы обратиться к профессионалу, чтобы справиться с эмоциональным и психологическим ущербом.
Люди, подвергшиеся психологическому насилию, могут испытывать следующее:
- Тревоге, депрессия или низкая самооценка в течение длительного времени после окончания насилия
- Проблемы с доверием к другим, особенно в новых отношениях, поскольку после пережитого насилия возникает чувство неуверенности в намерениях или мотивах людей.
- Проблемы с формированием здоровых отношений или установлением границ, поскольку насилие учит сомневаться в собственных чувствах и потребностях
- Ощущение оторванности от себя или других, поскольку психологическое насилие может привести к изоляции.
- Развитие ПТСР (посттравматического стрессового расстройства), которое может проявляться в виде воспоминаний, ночных кошмаров или повышенной тревожности, особенно когда ситуации напоминают вам о насилии.
Александра Бóгдан,
Клинический психолог, КПТ-терапевт, супервизор
Контакты: Телеграм, WhatsApp
ТГ-канал "Сны Матрёшки": https://t.me/snymatreshki
ТГ-канал для психологов "Клуб анонимных психологов": https://t.me/anonympsyclub
