Стоит кому-то измерить артериальное давление и увидеть на тонометре 120/80 мм рт.ст., как тут же звучит: «Как у космонавта!». Казалось бы, это просто цифры, но они давно стали символом здоровья, выносливости и чуть ли не суперспособностей.
Но откуда взялось это выражение? И действительно ли давление космонавтов всегда составляет 120/80 мм.рт.ст.? Давайте разбираться.
Космонавты и их идеальное давление
Выражение «давление как у космонавта» появилось в середине XX века [1], во времена первых космических полетов. Тогда медицинский отбор был сверхжестким: будущие покорители космоса должны были соответствовать эталонным параметрам здоровья.
Артериальное давление 120/80 мм.рт.ст. считалось идеальным, потому что оно обеспечивало оптимальную работу сердца и сосудов при серьезных нагрузках.
120 мм рт. ст. — это систолическое давление, которое показывает, с какой силой кровь выбрасывается из сердца в момент сокращения. 80 мм рт. ст. — диастолическое, отражает уровень давления в сосудах во время расслабления сердечной мышцы. Именно такой баланс считался эталоном [2], к которому должны были стремиться не только космонавты, но и обычные люди.
Но времена изменились. Сейчас в космос отправляются не только молодые атлеты, но и опытные ученые и инженеры. Например, американский астронавт Джон Гленн полетел на шаттле «Дискавери» в свои 77 лет [3]. Разумеется, у него не было показателей двадцатилетнего спортсмена, но медицина и наука позволили ему адаптироваться.
К слову, в 2008 году Роскосмос снизил планку для участников космического полета [4] в отношении артериального давления — и отправляться на орбиту теперь могут даже люди с диагнозом артериальной гипертонии первой стадии.
А что насчет обычных людей?
Если спросить врачей, то окажется, что нормальное давление — это не только 120/80 мм рт.ст. Нормальным считается артериальное давление в диапазоне 120-129 мм рт.ст. и/или 80-84 мм рт.ст [2].
А вот значение артериального давления 140/90 мм рт.ст. и выше — всегда сигнал к внимательному наблюдению и обращению к специалисту. Если артериальное давление держится на таком уровне постоянно, важно проконсультироваться с врачом.
«Рабочее давление»: миф или реальность
Некоторые говорят: «150/90 мм рт.ст. — это мое рабочее артериальное давление, я так всю жизнь живу». Получается, что организм привыкает к такому артериальному давлению, а человек некоторое время не ощущает проблем. Но это не значит, что артериальная гипертония не наносит вред [6] — сосуды изнашиваются быстрее, повышается риск инфаркта миокарда и инсульта.
Если тонометр показывает стабильные 120/80 мм рт.ст.. — прекрасно. Но не стоит паниковать, если цифры немного отличаются. В этом случае обязательно обсудить этот вопрос с кардиологом и впоследствии следовать всем рекомендациям специалиста по контролю артериального давления.
[1] Здоров, как космонавт! Что это значит? // Рамблер [Электронный ресурс], 17 марта 2025. URL: https://news.rambler.ru/other/41009500-zdorov-kak-kosmonavt-chto-eto-znachit/
[2] Артериальная гипертензия у взрослых. Клинические рекомендации 2024. Российский кардиологический журнал. 2024;29(9):6117
[3] Как астронавт Джон Гленн стал первым человеком, побывавшим на орбите Земли // pravda.ru [Электронный ресурс], 17 марта 2025. URL: https://nasledie.pravda.ru/1813514-dzhon_glenn/
[4] Роскосмос снизил планку для космонавтов: могут отправить на орбиту гипертоников // mk.ru [Электронный ресурс], 17 марта 2025. URL: https://www.mk.ru/science/2022/02/08/roskosmos-snizil-planku-dlya-medotbora-v-kosmonavty-mogut-vzyat-gipertonika.html
[5] Артериальная гипертензия у взрослых // Клинические рекомендации [Электронный ресурс], 17 марта 2025. URL: https://scardio.ru/content/Guidelines/2024_AG.pdf
[6] Миф 2: «150/90 — это мое рабочее давление» // Если у вас есть сердце [Электронный ресурс], 17 марта 2025. URL: https://ifyoucare.ru/arterialnaya-gipertoniya/mif-2-15090-eto-moe-rabochee-davlenie
#заболеваниясердцаисосудов
