Сервье Россия | Servier

Зимой глинтвейн кажется почти лекарством. Горячий, ароматный, «для сосудов полезно», как говорят на ярмарках и домашних вечеринках. После пары глотков действительно становится теплее, тело расслабляется, щеки розовеют. Но за этим ощущением уюта скрывается процесс, который для людей с артериальной гипертонией может быть опасным. Потому что глинтвейн — это не просто специи и вино. Это алкоголь, сахар и резкая нагрузка на сосуды. Почему глинтвейн — не безобидный напиток Классический глинтвейн готовят на основе красного вина с добавлением сахара, меда или сиропов...

Физическая активность — один из эффективных немедикаментозных  способов контроля уровня глюкозы. Она улучшает [1] чувствительность к инсулину, поддерживает здоровье сердца, помогает держать вес под контролем и просто делает тело выносливее. Но при сахарном диабете 2 типа тренировки требуют чуть больше внимания к себе: важно понимать, как именно тело реагирует на нагрузку, и вовремя отслеживать  изменения уровня сахара в крови. Перед тренировкой Если пациент только планирует вводить или менять тренировочный режим, сначала нужно обсудить это с врачом [2]...

Варикозное расширение вен и большинство существующих методов удаления нежелательных волос на теле несовместимы. При варикозе не рекомендованы подходы, предполагающие нагревание кожи или агрессивное механическое воздействие. Это значит, что шугаринг, восковая эпиляция, а также электроэпиляция не подойдут [1]. Против бритья и использования депиляционного крема врачи не возражают, а лазерную эпиляцию разрешают с оговоркой. Как работает лазер при удалении волос При лазерной эпиляции волосяной фолликул разрушается световым лучом, проходящим сквозь кожу...

Когда в семье или в кругу друзей появляется диагноз «рак», жизнь будто раскалывается на «до» и «после». И рядом с человеком, который проходит лечение, обычно тоже кто-то стоит — переживает, ищет слова поддержки и ободрения, боится ошибиться. Поддержка близких очень важна и действительно помогает. Когда помощь близких особенно важна? Парадокс в том, что пустота может наступить не только во время сложной и долгой терапии, но и после неё [1] — когда курс пройден, визиты к врачу реже, звонков становится...

Артериальная гипертония — это не просто высокие цифры на тонометре, а хроническое заболевание, которое незаметно для пациента вредит здоровью, увеличивая риск развития смертельно опасных сердечно-сосудистых осложнений. Как артериальная гипертония день за днем губит здоровье Болезнь часто остается незамеченной: по статистике, почти половина пациентов с артериальной гипертонией не знают о том, что их артериальное давление повышено [1]. Заболевание может протекать бессимптомно, порой не вызывая серьезного ухудшения самочувствия, но нанося непоправимый ущерб  жизненно важным органам...

Каждый год под бой курантов мы обещаем себе «начать жить правильно»: больше двигаться, нормально спать, есть овощи  и поменьше нервничать. Но проходит пара недель января… и большая часть обещаний тихо исчезает где-то между приемами гостей и килограммами мандаринов и конфет. Знакомо? Разбираемся, как помочь себе сделать полезные привычки частью жизни, а не очередным пунктом в списке январских мечтаний. Почему полезные привычки так трудно внедрить? Любая привычка — это действие, которое повторяется в одном и том же контексте, пока не становится автоматическим...

Январь всегда пахнет по-особенному. Холодным воздухом, свежим снегом и… мандаринами. Стоит только очистить ярко-оранжевую кожуру — и сразу оказываешься где-то между елкой, детской радостью и длинными зимними каникулами. Этот аромат работает как кнопка «вернуться в детство»: мозг связывает запахи с воспоминаниями и эмоциями [1], поэтому мандарины так прочно засели в нашем праздничном коде. Но за романтикой стоит реальная физиология: мандарины — не только про настроение, но и про витамины, клетчатку и целый набор природных антиоксидантов...

Каждый декабрь мы обещаем себе одно и то же: «В этот раз я не буду сбивать режим сна». Но… в итоге календарь наполняется делами быстрее, чем корзина в супермаркете перед праздниками. Еще вчера заканчиваешь что-то «совершенно неотложное», сегодня — выбираешь подарки, завтра — чистишь мандарины и переживаешь, хватит ли на всех оливье. А потом приходит новогодняя ночь, которая легально разрешает лечь спать под утро. И вроде бы что тут такого? Одна бессонная ночь — пустяк. Но именно она часто запускает цепочку действий, после которой организм «теряется во времени»...

Идея отправиться в теплые страны на долгие новогодние каникулы (или даже на несколько месяцев) может показаться очень привлекательной. По мнению экспертов Глобальной комиссии по проблемам старения, большинство людей считают, что отпуск способствует укреплению здоровья [1]. Уровень стресса снижается, тревожность уменьшается, и даже сама подготовка к поездке, как правило, делает нас счастливее. Думая о неоспоримых плюсах — солнце, море, фруктах – важно не забывать и о возможных рисках для здоровья, которые в особенности грозят пациентам с артериальной гипертонией...

Снижение физической активности зимой, увеличение времени в сидячем положении, праздничное переедание — всё это знакомо многим. Но не все знают: такая комбинация факторов может временно нарушать венозный отток в области малого таза и способствовать возникновению симптомов, характерных для геморроя: ощущения давления, зуда, дискомфорта или кровотечение [1]. Многие в этот период откладывают визит к врачу — «авось пройдёт», «сейчас некогда», «неудобно…». Но чем раньше начато лечение, тем выше вероятность быстро вернуть контроль над ситуацией — без ухудшения качества жизни...

Мы включаем музыку по сотне причин: чтобы проснуться, собраться, выдохнуть, пережить сложный день или вернуть себе настроение. Но в этот момент происходит кое-что важное: музыка звучит не только в ушах. Темп, мелодия, паузы — они могут изменять частоту дыхания, артериальное давление и даже тонус сосудов [1]. Как музыка «включает» мозг и влияет на сердце Когда мы слышим любимую композицию, активируется не только слуховая кора. В работу вступают зоны [2], отвечающие за внимание, движение, память и эмоции...

Склеротерапия — хирургическая процедура, которая проводится пациентам с хроническими заболеваниями вен. Ее суть заключается во введении в просвет кровеносного сосуда препарата-склерозанта. Такое лекарство склеивает стенки вены: сосуд «выключается» из процесса кровообращения, сосудистые звездочки и сеточки становятся малозаметны или совсем исчезают [1]. Метод с полуторавековой историей В медицинской практике склеротерапия используется с середины XIX века: в 1853 году французский хирург Эдуард Шассеньяк подробно описал эту процедуру и опробовал ее на пациентах [2]...