Доброго времени суток мои дорогие люди. Я вновь рад видеть Вас в своём блоге и первым делом приношу свои извинения за паузу. Вчера у меня не было времени для написания статьи. Но сегодня я вновь надеюсь Вас не разочаровать. Начало этого года было весьма прогрессивным, и я надеюсь не только у меня. Сегодня, я хочу затронуть тему, которую затрону еще наверное не менее сотни раз. Речь пойдет о становлении лучшей версии себя. А это на минутку основной постулат Саморазвития Личности. Все мы постепенно развиваем свои знания, умения, навыки. Это и делает нас лучшей версией себя. Нет пределу совершенству, а следовательно и нет конечного пункта куда мы бы могли прийти на пути саморазвития. Мы должны постоянно работать над собой! Существует несколько основных направлений, по которым нам необходимо двигаться.
- · Физическое саморазвитие
- · Умственное саморазвитие
- · Духовное саморазвитие
- · Социальное саморазвитие
Физическое саморазвитие
Физическое саморазвитие это процесс улучшения своих физических качеств. Улучшения собственного физического здоровья. Полезными свойствами будут такие действия как утренняя зарядка, занятия в тренажёрном зале, упражнения на коврике. И не забывайте про прогулки. Рекомендую не менее 10 километров в день. Проявлять физическую активность очень полезно. Можно чередовать физические упражнения, такие как занятия с тяжелыми весами, и кардио упражнения, бег и прогулки. Скандинавская ходьба, дыхательные гимнастики, занятия йогой. Любой спорт полезен. Начинать лучше всего с небольших нагрузок. Идеальным вариантом будет личный тренер, который поможет вам правильно составить программу тренировок и питания.
Умственное Саморазвитие
После физического саморазвития стоит позаботиться про тренировку вашего мозга. Чередование умственных и физических нагрузок благотворно сказывается на общем здоровье. Для умственного саморазвития могу посоветовать чтение книг, это очень хорошо развивает память и фантазию. Игра в шахматы. Если не с кем играть, то можно скачать приложение на смартфон и играть с компьютером, причем выбирать уровень сложности. Отгадывайте кроссворды, решайте логические задачи. Наш мозг не спит никогда, даже когда мы спим, он продолжает обрабатывать информацию. Собственно за счет работы человеческого мозга мы и видим сны. И еще могу посоветовать решать задачи, математические или по программированию. Это сделает Ваш мозг более адаптированным к многозадачности.
Духовное саморазвитие
Следующим пунктом рассмотрим более интересное явление. Духовное саморазвитие человека. Недостаточно быть физически развитым и умным. Очень важно чтобы человек был духовно силен. Духовное саморазвитие это поиск внутреннего покоя и равновесия. Духовно развитый человек находит ту саму тонкую нить связывающую нас со вселенной. Духовный человек открыт всему миру. Духовное саморазвитие помогает стать увереннее в себе и быть более открытым всем неизвестному. Для духовного саморазвития необходимо чтение специальной литературы, и медитация. Это два самых основных и ключевых инструменты на пути к духовному саморазвитию.
Социальное саморазвитие
Заключительным этапом в самосовершенствовании и становлению лучшей версии себя будет социальное саморазвитие. Человек, это социальное создание, вне общества мы не способны выживать и социализироваться. И так как мы находимся внутри общества, очень полезно будет развивать свой социальный статус. К этому относиться уровень дохода, кредитный рейтинг. Качество жизни, которое включается в себя то, в каких условиях Вы проживаете, какую одежду носите и как питаетесь. А также, какими благами цивилизации пользуетесь. Вы должны постоянно следить за вашим социальным статусом и улучшать все вышеуказанные качества. Для того чтобы быть лучшей версией себя!
Подведём итоги
В данной статье, мы лишь кратко затронули 4 основных аспекта, на которые стоит обратить внимание. Чередование физической и умственной активности, благотворно скажется на вашем общем здоровье. Вы должны Духовно развиваться, быть просветлённым всегда стремиться к лучшему. Следите за своим социальным статусом. Помните, если вы общаетесь с двумя дураками, вы всегда будете третьим. А если общаетесь с двумя умными людьми, то вы всегда будите третьим умным. Окружайте себя нужным социумом. И помните, нет предела совершенству!
