Привычки, которые разрушают ваши отношения. Часть 1.
Эти привычки проявляются в эмоциях и в действиях, при этом разрушают как вас, так и партнера.
Разберем часть из них:
1. Терпеть, молчать и думать, что само наладится. Это заблуждение берет свои истоки из убежденности, что партнер сам должен все понять. Это наши ожидания от партнера и в них нет ничего общего с реальностью.
2. Игры в телепатию и экстрасенсорику: «я знаю, что ты чувствуешь и о чем ты думаешь». Вместо того, чтобы спросить и обсудить, включается фантазия и происходит додумывание через собственную картину мира и прошлый опыт. «Не звонит - значит разлюбил… у него точно кто-то есть… я не так на него посмотрела, когда завтракали».
3. Шаблон идеального партнера в голове. Каждый человек сам по себе уникален и имеет как слабые, так и сильные стороны. Если мы закрываем глаза на недостатки изначально, с мыслью о том, что он изменится или пытаемся подогнать его под шаблон — это может привести к разочарованию или конфликтам.
4. Потребительское отношение к партнеру. Отношение к другому как к функции, без учета его потребностей, состояний, особенностей. В основе - неуважение к партнеру. В данном случае партнер будет чувствовать, что его используют, будут возникать соответствующие чувства.
5. Восприятие партнера и его отношение к вам - как должное. В основе убежденность в том, что «Он ведь и так знает», перекликается со второй привычкой. Никто не знает, что вы благодарны, если вы не выразили эту благодарность!
6. Имитирование совместного счастья. Все идет к расставанию, а обсуждения проблем не ведется – в основе желание соответствовать картинке «счастливой семьи». Вопрос только: чьи это ожидания и для кого соответствовать? Подобное поведение больше уводит партнёров от контакта и реальности.
7. Поиск виноватого. В конфликтах, жизненных ситуациях иллюзия что кто-то виноват приводит к разладу. В такой концепции нет даже мысли, что правы оба и важно договориться и понять потребности и мотивы друг друга, чтобы прийти к решению.
С самого начала отношений эти привычки создают напряжение и ведет к накоплению негативных эмоций и чувств. Их осознание и коррекция поведения поможет привести к гармонии в паре.
Автор: Никитина Надежда Сергеевна
Психолог, Отношения горевание самооценка
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru