Позвольте мне прояснить одну вещь: я верю в сочувствие и доброту. Я верю в то, что нужно быть рядом с друзьями и близкими людьми в трудную минуту. Но есть тонкая грань между поддержкой кого-то в преодоление их неуверенности в себе и позволением им утопить вас в своем негативе. Я на собственном опыте убедился, что в отношениях с неуверенными в себе людьми, которые хотят лишь затянуть вас в свою бездонную пропасть неуверенности, необходимо устанавливать границы.
В какой-то момент вы должны спросить себя: "Являются ли эти отношения токсичными или здоровыми?". Когда я был моложе, я часто был довольно лоялен к токсичности других. Я оставался рядом, бесконечно выслушивая самоуничижительные комментарии своих друзей играя в психотерапевта, думая, что помогаю. Но на самом деле меня медленно затягивало в водоворот их неуверенности в себе, и это сказывалось на моем собственном психическом благополучии.
Так что же изменилось? Как я превратился из добровольного участника драмы неуверенных в себе людей в дерзкого защитника своего собственного душевного спокойствия?
Во-первых, я начал распознавать признаки. Неуверенные в себе люди, как правило, являются мастерами самосаботажа. Они постоянно сомневаются в себе, ищут подтверждения на каждом шагу или участвуют в деструктивном поведении. Находясь рядом с ними, вы словно ходите по минному полю, постоянно следя за тем, чтобы не сказать или не сделать нечто, что могло бы вызвать у них очередной приступ неуверенность в себе. Это изнурительный опыт, который истощает вашу энергию и подавляет ваш собственный рост.
Во-вторых, я понял, что сам поощрял их на такое поведение. Постоянно успокаивая их и пытаясь решить их проблемы, я непреднамеренно укоренял их неуверенность в себе. Мне пришлось признать, что я не могу спасти их от самих себя и что их путешествие к самопознанию — это их собственная ответственность.
Пришло время перемен, и эти перемены начались с установления четких границ. Я начал дистанцироваться от постоянного негатива и драмы. Конечно, это нелегко, и часто мне кажется, что я предаю своих друзей, но я должен был поставить во главу угла свое собственное психическое и эмоциональное благополучие.
Этот путь самосохранения и борьбы с неуверенностью в себе преподал мне ценный урок. Я понял, что это нормально — ставить себя на первое место и отдавать предпочтение собственному счастью. Это не эгоизм, это забота о себе. Я также обнаружил, что, отдаляясь от неуверенных в себе людей, которые стремятся затянуть меня на дно, я могу создать пространство для более позитивных и полноценных отношений.
Неуверенность в себе — это как заразный вирус, и мне нужно укреплять свой эмоциональный иммунитет. Я хочу окружить себя людьми, которые вдохновляют меня, людьми, которых никак не ущемляет мой успех. Найти друзей, которые были бы уверены в себе и поощряли бы меня на то, чтобы я становился лучшей версией себя.
Я понимаю, что эти перемены не произойдут в одночасье. Потребуется время и решимость, чтобы освободиться от притяжения неуверенных в себе людей. Мне придется столкнуться с собственными страхами, что меня сочтут бессердечным или эгоистичным, но я понял, что мое счастье и благополучие не подлежат обсуждению.
Бросая вызов неуверенности в себе, я также понял, как важно любить себя. Я начал принимать свои недостатки и несовершенства, понимая, что никто не идеален. При этом я стал меньше осуждать других и больше сострадать их трудностям.
Чтобы было понятно, я не вычеркнул полностью неуверенных в себе людей из своей жизни. Я по-прежнему верю в то, что могу протянуть руку помощи и помочь нуждающимся во мне друзьям и своим близким, но я делаю это, соблюдая определенные границы. Я научился отличать тех, кто искренне хочет измениться, от тех, кто довольствуется своим негативным мышлением.
