Устал от бесконечных постов про итоги года и планы на следующий? Хотел спрятаться от них в Дзене? Увы, они проникли повсюду… Даже на страничку «Реклама и PR ЮФУ». Но не переживай, мы не будем подводить итоги. Вместо этого порассуждаем, как правильно ставить цели на новый год и нужно ли это вообще делать.
Новый год – условная точка завершения одного жизненного этапа и начала другого. Ключевое слово – условная. Такой точкой может быть любой другой день. Или его может не быть совсем. Многим людям нужен такой день, чтобы получить дополнительную мотивацию к началу или продолжению какого-то дела («начну худеть с понедельника»). Еще, если добавить к своей цели дату ее осуществления, то она становится более реальной. Но не всем людям подходит такой формат постановки целей. Кто-то начинает новое дело, когда заканчивает предыдущее, кто-то быстро, сразу от идеи, переходит к действиям.
Итак, как понять нужно ставить цели на новый год или нет? Ответ прост: если хочется, то ставь. Если не хочешь, и думаешь об этом только потому, что все вокруг ставят цели, то тебе это не нужно.
А теперь самое интересное! Поговорим о том, как ставить цели так, чтобы они осуществлялись. Мы подготовили список правил и советов.
- Отличить цель от нецели. Не всякое желание или мечта может стать целью. Чтобы с этим разобраться, ответь на вопросы к каждой цели:
- Для чего мне это нужно?
- Как давно и сильно я этого хочу?
- Почему у меня этого еще нет и что изменится в будущем?
- Готов ли я тратить на осуществление этого ресурсы и время?
- Ставь конкретные цели. Не «хочу выучить английский», а «хочу заниматься каждую неделю, достигнуть уровень В2, выучить 600 новых слов и написать 20 сочинений».
- Разбейте цели на более мелкие и достижимые подцели. Например, если твоя цель – выучить английский, установи более мелкие цели на каждый месяц. Например, каждый месяц учить по 60 слов и писать по 2 сочинения.
- Определи, какие тебе нужны ресурсы. Время, деньги, дополнительные покупки, оборудование, обучение.
- Создай подробный план действий на год в соответствии со своими целями и регулярно к нему возвращайся, чтобы отслеживать прогресс.
С наступающим!
Текст: Оля