Прощение – всегда актуальная тема, и каждый к ней относится по-разному.
Некоторые люди прощают всех, потому что таков их характер, они просто не умеют держать обиду. Кто-то, наоборот, не умеет прощать вообще, и копит в себе обиды на всех и за все.
А кто-то над этим работает и старается подходить к ситуации с объективной точки зрения. Какой же подход наиболее правильный? И возможно ли выделить один правильный подход?
Как обида влияет на нас
Обида очень сильно влияет на людей. И не только на того, на кого обиделись, но и на то, кто обижается. Конечно, чувство обиды не бесполезно. Оно тоже нужно и играет определенную роль.
Обижаясь, мы показываем человеку, что его действия на нас отрицательно повлияли, потому что его действия не совпали с нашими ожиданиями. Однако долго обижаться – непродуктивно, и встает на пути здоровому общению. Иногда обида – рефлекторное чувство, которое нельзя контролировать.
Однако надо сделать над собой усилие и вместо того, чтобы замолкать и обижаться в тишине, надо высказать почему вы обиделись, и как этого можно было избежать. Обида может даже отрицательно повлиять на здоровье обиженного, ведь это сильное негативное чувство.
Есть ли обиды, которые невозможно простить
«Однако наверняка не все обиды можно простить», — спросите вы. И действительно, иногда человек делает что-то такое, что вы даже в своих мечтах не можете ему простить.
Это, например, предательство, измена, обман. Да, вы можете очень долгое время чувствовать гнев, обиду и даже депрессию, вспоминая о поступке человека. Однако рано или поздно эту обиду все-таки придется отпустить.
И не столько ради обидевшего вас человека – его вы можете смело выгонять из своей жизни, никто не обязывает вас давать ему второй шанс. Однако простить его надо, потому что если вы будете жить прошлыми обидами, то упустите настоящее и будущее.
Зачем прощать всех
Очень важно научиться прощать всех. Все мы испытывали злость, ненависть, даже желание мести.
Но когда мы долгое время копим в себе эти эмоции, не разрешая себе простить провинившегося человек, мы поддерживаем для себя высокий уровень стресса, тревоги, вызываем у себя депрессию, и даже проблемы со здоровьем. Давно известно, что человек, чей организм испытывает больше стресса, болеет чаще счастливого человека.
Зацикливаясь на прошлых обидах, мы тормозим свой личностный рост и развитие. Простив человек, мы избавляемся от чувства гнева, обиды и ненависти, укрепляем свое самоуважение, развиваем сострадание, восстанавливаем внутренний мир.
Есть даже восточная мудрость на эту тему:
И верно, совсем не обязательно давать провинившемуся второй шанс, можно больше никогда с ним не общаться, а простить его ради своего душевного спокойствия.
А вы как считаете? Легко ли вам прощать? Делитесь своим опытом в комментариях, ставьте лайки и подписывайтесь на канал.
