122,9 тыс подписчиков

Почему нет новогоднего настроения?

24 декабря 202324 дек 2023

109

2 мин

Бывает так, что совершенно не чувствуешь радости от приближающегося праздника. А украшенные улицы, праздничные елочные базары и люди, скупающие мандарины в супермаркетах, вызывают только раздражение. Причин для отсутствия новогоднего настроения может быть много. Рассмотрим несколько часто встречающихся.

1. Одиночество

Если в обычные дни удается его не замечать, погружаясь в повседневные дела, то приближающийся праздник заставляет столкнуться с ним лицом к лицу. Когда не с кем встречать Новый год, некому выбирать подарки, не для кого наряжаться, то можно сильно загрустить, ощущая себя как будто выброшенным за борт этого праздничного корабля. Дополнительно может появиться чувство собственной неполноценности.

2. Напоминание об утрате

Если Вы в недавнем прошлом пережили смерть близкого человека или же расставание с ним, то праздники, которые Вы проводили вместе, или в которые Вы друг друга поздравляли, будут напоминать Вам об этой утрате. Особенно остро отсутствие близкого человека переживается в первый год. Неудивительно, что Вам в этот период будет не до веселья.

3. Неприятные ассоциации

Не всем повезло в детстве встречать Новый год в дружной любящей семье, когда предвкушение чуда начиналось задолго до праздника. Можно было писать письма Деду Морозу, наряжать елку, радоваться подаркам, а потом долго не ложиться спать, есть мандарины и конфеты, жечь бенгальские огни и веселиться. Есть те, у кого новогодние праздники ассоциируются с семейным разборками, пьяными скандалами или с отсутствием какого-либо праздника вообще. В этом случае совершенно естественно, что настроение в преддверии Нового года портится и нет никакого желания праздновать.

4. Насилие над собой

Возможно, отсутствие у Вас новогоднего настроения связано с тем, что Вы пытаетесь соответствовать чьим-то представлениям о том, как и с кем нужно встречать Новый год. Может быть, Вам хотелось бы встретить его вдвоем с любимым человеком, а вместо этого Вы заставляете себя (и его/ее) идти в гости к друзьям или родителям, потому что «они обидятся, если Вы не придете». Или же Вам вовсе не хочется весь день жарить-парить и резать салатики, но Вам кажется, что Вы должны, потому что так принято/муж считает, что это необходимо/мама так хочет и Вы обязаны ей помочь/подставьте свой вариант.

5. Несбывшиеся надежды

Еще одна часто встречающаяся причина того, что Новый год не в радость – это то, что наши планы и надежды, связанные с уходящим годом, не оправдались. А если это уже не первый год, когда задуманное не удалось реализовать, то ощущение, что годы идут, а наша жизнь все еще не такая, какой мы хотели бы ее видеть, может быть причиной предновогодней меланхолии.

И что же теперь делать? Каждый может решить для себя сам. Кому-то может быть достаточно осознать причину отсутствия у него новогоднего настроения. Зная, что для грусти действительно есть повод, легче принять себя в этом настроении и перестать злиться на себя за то, что не получается радоваться празднику. А может, вслед за осознанием причины плохого настроения возникнет желание что-то изменить. В этом случае может быть полезна помощь специалиста.

А как у Вас с новогодним настроением в этом году? Ощущаете приближение праздника?