Яйца — невероятно полезный продукт. Да-да, не верьте мифам! Недавно было проведено исследование (и не одно), и выяснилось, что в Азии, где яиц традиционно едят много, у людей намного меньше нарушений холестеринового обмена.
Как это? Ведь про яйца говорят, что это чуть ли не холестериновая бомба?
А для этого нужно:
✅Есть минимально приготовленные яйца — вареные, омлет, шакшука.
✅Выбирать качественный продукт
Качественный — значит, произведенный в условиях натурального выращивания птицы, без использования ГМО и антибиотиков в кормах.
И тогда каждое яйцо становится кладезем витаминов, в первую очередь витамина D, и других полезных веществ.
Витамин D сложно получить из обычной еды, но именно яйца словно созданы природой так, чтобы они были оптимальны для человека: сытно, просто готовить, много белка, а главное — именно холестерин помогает организму усваивать витамин D.
✔️ Да так, что минимально приготовленные яйца становятся источников здоровья костей, иммунной системы, сердца, сосудов и многих других органов.
🟢На дворе зима, холода, простуды и настроение не очень… Похоже на вас? А может быть, это потому, что вы забываете добавлять в вашу жизнь солнечного витамина D из солнечного желтка натуральных яиц?
Яичница или омлет из вкусных фермерских яиц – отличное начало дня!
Всего одно яйцо в день закрывает потребность организма в фолиевой кислоте, витаминах А, Е и В, биотине, селене и холине, необходимого для укрепления нервной системы. Яйца нормализуют давление, уменьшают уровень холестерина. Это натуральный источник протеина, необходимого для строительства мышц. Яйца особенно необходимы всем, кто занимается спортом и придерживается принципов здорового питания.
Однако такой эффект можно получить, только если яйца содержат все необходимые микроэлементы.
Яйца с нашей фермы – не только вкусные, но и полезные! Наши курочки имеют круглогодичный свободный выгул, у них нет атрофии мышц. В их рационе – помимо самых лучших, подобранных ветеринаром кормов, всегда есть витаминные добавки: от ракушек и золы до специальных комплексов.
