Хочется отношений, но сколько не прикладывай усилий их нет и нет. Почему так происходит?
1) Незавершенные предыдущие отношения. Речь именно про эмоциональное проживание расставания. Когда постоянно вспоминаешь, переживаешь ситуации с предыдущим партнером, мониторишь соцсети, есть незавершенные конфликтные ситуации и т.д.
В таком случае трудно говорить о построении нового, если не завершено и не отпущено старое.
2) Страх новых отношений. Когда боишься пустить к себе другого человека. Это может быть не прожитая боль или не отпущенная обида на предыдущего партнера. Или травматичный опыт в прошлом, когда партнёр или родители принесли много ситуаций, негативно повлиявших на твою жизнь.
3) Отсутствие четкого представления, какой партнер нужен. Тоже может быть причиной, почему не получается выстроить отношения. Энергия тратится на не подходящего человека, в результате накапливается разочарование.
4) Завышенные требования к партнеру. Действительно ли важно это в партнере? Или за этими требованиями что-то скрывается к себе?
5) Неважность отношений. А действительно они тебе важны? Или может есть сейчас более важные вопросы, на которые уходит весь внутренний ресурс?
6) Привычка одиночества. Когда долгое время живешь один, это становится нормой твоей жизни в бытовом распорядке дня. И появление другого человека в твоей жизни может нарушить распорядок. Может быть страх потерять равновесие, раствориться в другом человеке. Опять же нужна работа с опорой на себя, а также понять, в чем вторичная выгода такого образа жизни для тебя?
Что делать?
1) Не отчаиваться. Да, хочется уже найти. Но чтобы человек был подходящий, нужно время.
2) Активно жить свою жизнь. Занимаясь развитием себя, посещая мероприятия, обучения, ты развиваешься сам, так и расширяешь свой круг общения.
3) Обратиться к психологу и найти причины, почему не получается.
4) Отпустить ситуацию. Сам вопрос неудачи в поиске может очень сильно давить. Постоянно об этом думаешь, зацикливаешься, да как бы уже найти...на самом деле теряешь опору. Опору на себя.
Просится тайм-аут. Заняться своей жизнью, выдохнуть и не думать о поиске хотя бы на время.
И спустя промежуток посмотреть вокруг внимательно. Может тот самый человек на виду, но по каким-то причинам (например, эмоциональным) ты не обращал внимание.
Автор: Берестовой Артем
Психолог, Практический
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
