Семейная статистика в России неутешительная: ~60% разводов от общего количества браков в 2023 году. Конечно, не все разводы происходят по причине неверности, и не все измены заканчиваются разводами. Поэтому попробуем посмотреть, как пережить семейную беду и стоит ли оно того.
Сразу договоримся, что осуждать кого-то бессмысленно. В этой ситуации всегда виноваты двое. А если вы сам(-а) счастливы в семейной жизни, но вас так и тянет закидать кого-то камнями, подумайте над этой темой тщательно: что же из вас так сильно торчит, что аж задевает?
Только ли мужчины изменяют?
Нет. У женщин тоже рыльце в пуху.
Поводов для измен у обоих полов бывает масса. А вот причина, на мой взгляд, одна — проблема с озвучкой претензий партнеру и поиска выхода из ситуации до факта измены.
Существует гипотеза про значимость измены для мужчин. Якобы, мужской пол не придаёт своим изменам большого значения, а вот измену партнерши считают глубокой раной. Связывают это с физиологией: чтобы смыть с себя «следы», мужчине достаточно просто сходить в душ. Все половые органы расположены снаружи. Нет никакого ощущения, что ты запачкан. А вот с женщинами иная история. После вскрытия факта измены жены или девушки, у появляется фантазия на тему «запачканности» партнерши, что постоянно возвращает его мысленно к болезненной теме и снижению сексуального влечения.
Мысленно даю право этой гипотезе существовать, но считаю, что процесс прощения гораздо сложнее, было бы желание.
Как выглядит истинное прощение?
Если вы уличили партнера в измене, пошли и натворили тоже самое со зла и вроде полегчало, то эффект не закрепится. Причина в том, что вы не пережили конструктивно негативные эмоции, а просто заткнули брешь первым, что попалось под руку.
Какие эмоции надо бы пережить: гнев, отвращение, грусть и все их проявления. Чтобы был толк, даём им полное право существовать и конструктивно выплёскиваем. Не заливаемся алкоголем, не отключаем мозг, не делаем вид, что вы в домике.
Покупаем килограмм мяса, называем его именем предателя, нарезаем стейки и отбиваем мясо со слезами и криками. И ужин готовим и переживания выплёскиваем. Даём себе время не видеть этого человека, если хочется. Когда желание убивать стихнет, на холодный ум садимся и принимаем решение.
Есть множество примеров, когда факт измены помогал разрушить давно умершие отношения. Что делать, если это просто был кризис и не получилось прожить его нормально? Взвешиваем все «за» и «против» продолжения отношений. Если решаемся идти дальше, то:
- После прощения нет возмездия. Месть, постоянные напоминания, слежка — доказательства вашего неправильного решения. Тотальный контроль и упрёки лишь укрепят партнера в мысли, что он изменил плохому человеку, который его не любит и только выносит мозг.
- Требуем возместить моральный урон. Партнёр никогда не мыл посуду? Самое время начать! Вы любите массаж, а на той стороне не допросишься? Всё, у вас полугодовой абонемент. На что хватит вашей фантазии и желаний. Но не перегибайте, чтобы не перешло в вечное рабство и возврат в п.1.
- Занимаемся собой по полной. Все свои мечты и желания, которые раньше задвигали в пользу чужого комфорта, достаём из пыльного сундука и начинаем воплощать. Надо наполняться чем-то ценным и приятным для вас.
Не забывайте, что время лечит. Мгновенного облегчения не бывает. Если самому справиться тяжело, психологи помогают конструктивно переживать это состояние. Помогайте своей душе излечиваться.
Конечно, всё это теория. Жизнь всегда вносит свои правки. Поэтому все, кто был в такой ситуации и готов поделиться, может рассказать об этом в комментариях. Попробуем понять, в чём расхождения.
