Советы психолога

А вы страдали хоть раз депрессией? В День матери каждый год вспоминаю, как началось моё материнство. С затяжной послеродовой депрессии. Сейчас, конечно, любая апатия имеет право называться депрессией. Но я же зануда, поэтому знайте: депрессия — это настоящее заболевание, требующее медикаментозного лечения и имеющее четкие симптомы, прописанные в классификаторах болезни. Но 5 лет назад я этого не знала. Как и не знала, что желание выйти в окно было не надуманным и не только от усталости. В том, что меня накрыла эта дрянь, я виню гормоны и мои нереалистичные ожидания. Всё-таки оперативное родоразрешение не очень хорошо влияет на гормональный фон. Думаю, у меня просто не успело что-то с чем-то выровняться. Потом всякие осложнения, давление общества, что ты должна испытывать радость, а тебе бы умереть, отоспаться и воскреснуть заново. Желательно с новым телом. Там так всё наслоилось, что отпустило меня ближе к полутора годам старшего сына. Не без помощи психолога, конечно. Про нереалистичные ожидания вообще можно писать бесконечно. Нам их навязывают все и ото всюду. А мы и рады впихнуть в себя эти картинки. Только расплата дорогая при столкновении с реальностью. Если вы чувствуете, что жизнь давит, плющит, а вокруг говорят, что это сказки и выдумки неженок, то никого не слушайте и бегите скорее к специалисту. Шанс переработать это самостоятельно есть всегда, но можно выбрать не ту дорожку. Помогайте тем, кому плохо! Будьте добрее 🫶