Как оно обыкновенно водится, у меня имеется две новости. Плохая состоит в том, что едва ли вам удастся кардинально изменить свое тело за оставшиеся две недели уходящего года - однако, взамен этого, вы можете сделать себе гораздо более ценный подарок, открыв для себя то, что здоровое питание может приносить не меньше радости, нежели фастфуд или рецепты традиционной кухни, действительно оставаясь при этом здоровым питанием с чистым составом.
Иными словами, здесь я не пытаюсь наклеить ярлык "ПП" на якобы цельнозерновую муку, консервы, жирные сливки или что бы то ни было еще в этом духе. Вообще, в этом блоге вы никогда не увидите ничего, что содержало бы сахар, хлебобулочные изделия, злаки и другие полуфабрикаты глубокой промышленной переработки - взамен этого, я расскажу о том, какие уловки используются традиционной кулинарией и заставляют нас терять голову из-за высококалорийных и откровенно вредных блюд - затем лишь, чтобы впоследствии воссоздать их из исключительно здоровых и даже низкокалорийных ингредиентов.
Конечно, я не могу ничего обещать наверняка, но вполне возможно, что для кого-то этот пост станет тем, после чего ему уже не захочется возвращаться к старым пищевым привычкам просто в силу возможности получать все те же удовольствия от жизни с минимальным ущербом для здоровья и фигуры.
Тыквенный брауни (без грамма муки в своем составе), пицца (в которой нет муки, а количество жира ограничено гораздо более разумными значениями), протеиновый чизкейк или, может, свежеиспеченные хлебцы? Все это более, чем реально.
Авторство фото и блюд принадлежит скромному автору этого блога.
1. Тыквенный суп с шампиньонами
2. Кето-блинчики с шампиньонами и печенью трески
3. Салат с белокочанной капустой, стручковой фасолью и печенью трески. Филе минтая.
4. Кето-пирог с капустой + сыр + яблоко Гольден
5. Кето-сырники
6. Салат с томатом и авокадо + запеченные шампиньоны + сугудай из форели
7. Свекла Чили и карп
9. Кето-блинчики с авокадо и вялеными томатами
10. Салат из вакаме с сугудаем из форели
Ну а если вы хотели бы видеть в своей новостной ленте больше подобных публикаций, регулярно получать полезную информацию о тренировках и питании, а также пошаговые рецепты, то подписывайтесь на этот канал и обязательно оставляйте комментарии - тем самым вы можете помочь развитию проекта и дать узнать о нем большему числу людей.
До скорого!
