Может ли тип личности повлиять на снижение когнитивных функций и темпы развития слабоумия? Наука дает положительный ответ.
Психические расстройства стали одним главных страхов современного общества. Недавнее исследование, опубликованное в медицинском журнале Alzheimer's and Dementia, выявило связь между определенными чертами личности и риском развития деменции. В ходе выявления закономерности были проведены обследования 44 531 человека в возрасте от 49 до 81 года, из которых 1 703 — с подтвержденным диагнозом деменции.
Напомним, что деменция является заболеванием, связанным со снижением и постепенным угасанием мыслительных функций мозга. Приобретенное слабоумие влияет на интеллектуальные способности человека, меняет поведение больного, его восприятие окружающего мира и образ жизни в целом. Он становится слабым и беспомощным.
Исследователи установили связь между проявлением слабоумия и «большой пятеркой» личностных черт, среди которых нейротизм (эмоциональная неустойчивость), экстраверсия (общительность), открытость новому опыту, доброжелательность, сознательность. Они опирались на такие понятия как позитивный и негативный аффект — то есть выражение чувств через радость, энтузиазм и уверенность или через гнев, страх, нервозность, соответственно.
Оказалось, что люди, которым свойственен негативный аффект и нейротизм, имели более высокий риск развития деменции в долгосрочной перспективе, сообщает невролог Джоэл Салинас, входивший в состав исследовательской группы.
И наоборот, те, кто относится к группе положительного аффекта, имеют меньше шансов столкнуться с заболеванием как в раннем, так и в более позднем возрасте. Обоснованием может служить социальная активность и общительность экстраверта или ответственность и организованность сознательного человека.
Представитель Исследовательского центра болезни Альцгеймера Университета Питтсбурга Риддхи Патира объясняет, что тревожные и эмоционально нестабильные люди часто страдают от бессонницы или испытывают проблемы со сном. Ночной отдых важен для работ мыслительного центра, предотвращения воспалений в организме и снижения риска развития деменции и болезни Альцгеймера (наиболее распространенной формы деменции).
Более того, человек с позитивным аффектом практически не предрасположен к депрессии, которая в значительной степени меняет образ жизни и пагубно сказывается на состоянии всего организма и связях с обществом.
Также депрессивное состояние не позволяет придерживаться полезных привычек, таких как диета и физическая активность, которые, как известно, являются важными составляющими жизни без деменции.
«Достаточно 10 минут в день»: какие несложные действия значительно снижают риск развития деменции
Результаты исследования не гарантируют постановку неутешительного диагноза, поэтому не следует поддаваться панике. Существует широкий спектр факторов, которые позволяют снизить риск развития когнитивных нарушений. Салинас напоминает о таких важных аспектах жизни, как соблюдение баланса во всем: в питании, в соблюдении режима работы и отдыха, в ежедневных умеренных физических нагрузках.
Эти качественные изменения образа жизни позволяют если не свести риски к нулю, то отсрочить развитие дисфункции.
