🤔 для тех у кого болит спина и для тех у кого есть диагноз "грыжа"
✍️Очень часто, особенно в последнее время, ко мне обращаются с таким запросом: "Как избавиться от грыж(и) ?"
🤔 И я всегда задаю встречный вопрос:
" А зачем? "
📌 И пока помидоры в мой огород не полетели, сейчас я объясню в чем вообще проблема этого запроса и откуда такая постановка вопроса.
👇 Дело в том, что многие люди сам факт наличия боли и неприятных ощущений в спине объясняют именно наличием грыжи, да даже не самими людьми, а специалистами и историями, которые его окружают
🧍♀️ Ведь вспомните свой первый поход к врачу, когда Вы эту боль в спине впервые ощутили, и, думали про себя: "Только бы не грыжа, только бы не грыжа... "
👇 Вот с этого момента я и начну...
Для чего человек идёт к врачу?
🤒 Для того чтобы избавиться от боли или от неприятных ощущений, которые мешают его повседневной жизни.
👉 В случае со спиной, конечно он хочет избавиться от боли.
💻И вот человек, у которого сначала была совсем незаметная боль, потом боль становилась сильнее, а потом она была уже совсем невыносима решает таки пойти к врачу, ему делают МРТ или Рентген и говорят:
💊"У Вас грыжа в таком-то отделе, столько то мм.
Боль из-за неё, Вам нужно поменьше двигаться, побольше лежать, принимать обезболивающие, делать блокады, надеть корсет, походить на физио и ЛФК, а если не поможет то пойти на операцию"
📝Вот среднестатистический план работы.
А, как правило, человек у которого сильно болит спина в этом состоянии верит во что угодно, согласен на что угодно, потому как есть сильный страх, который связан с этой болью
📱И в его сознании и понимании рождается следующая картина:
ГРЫЖА = БОЛЬ
📈 Так вот все это длительное вступление нужно было для того, чтобы объяснить с чего начинается проблема:
1⃣ МРТ.
💽То есть на МРТ не видны мышцы, которые окружают позвоночник, ни связки, которые идут вдоль него.
👉Иными словами МРТ, показывает лишь половину картины Вашего состояния, причем картину следствия
🚶♀️🚶♂️ Любой диагноз человеку ставят в рамках классификатора МКБ-10, все те диагнозы, которые Вы видите в МРТ относятся к категории "ДОРСОПАТИЯ"(заболевания спины),
а эта категория относится к заболеваниям " костно-МЫШЕЧНОЙ системы и соединительной ткани? "
❓Вопрос:"А Вы знаете в каком состоянии Ваши мышцы и проводил ли кто-то Вам их диагностику? "
❓Теперь следующий вопрос: а когда Вы пошли делать МРТ?
Именно в тот момент, когда боль была уже сильной и ощутимой.
📝А теперь почему там эта грыжа обнаружилась?
Всё очень просто
👇 Мы ведем определенный образ жизни, который влияет на состояние мышц, позвоночник не имеет своей кровеносной системы, и получает питание от мышц, которые его окружают, эта нехватка питания называется дистрофией
✍️Далее, если этот процесс продолжается, межпозвонковый диск начинает разрушаться, и возникает состояние дегенерация (обычно этот процесс называется дегенеративно-дистрофические изменения), далее если этот процесс продолжается, то формируется протрузия, идет процесс дальше, то формируется грыжа
📌То есть дегенеративно-дистрофические изменения👉протрузия👉грыжа - это стадии процесса разрушения межпозвонкового диска
🏃♂️ То есть Вы используете свой организм, используете свои мышцы, их состояние ухудшается, и, как следствие чем хуже их состояние, тем хуже состояние Вашего позвоночника
🔥 Но когда боль уже такая, что человек не состояние это терпеть, то он идет на МРТ, и видит только вот эту половину картины следствия, а функцию мышц на компьютере рассмотреть невозможно.
👇А теперь представьте, что Вы считаете исходя из информации о том причина боли в спине - это грыжа.
Какой образ жизни Вы будете вести: стараться меньше двигаться, аккуратнее к себе относиться, то есть как растение мимоза в ботаническом саду.
❗Что произойдет?
Состояние мышц продолжит ухудшаться, дегенеративно-дистрофические изменения продолжатся... И всё войдёт в замкнутый ⭕
2⃣ Прям всегда интересно задать этот вопрос, если грыжа никуда не девается, то почему тогда спина Вас может то беспокоить, то не беспокоить? Почему спина болит, а грыж никаких нету?
(вот как у человека с секвестрированной грыжей ничего не болит?
3⃣ Если человеку таки сделали операцию по удалению этого диска или грыжи, то почему боль в спине либо сразу, либо через какое-то время снова появится?
👉 Эта масса риторических вопросов остается открытой
👇 Резюмируя решение проблемы.
ПРИЧИНА боли кроется в связках, мышцах и фасциях, именно там содержится болевые рецепторы.
🏊♂️В межпозвонковом диске болевых рецепторов нет, поэтому они и болеть не могут, как и в нервах, и нервных корешках
🏋♀️ Именно с мышцами, образом жизни и нужно работать, чтобы избавиться от ПРИЧИНЫ боли
И делается это с помощью правильных упражнений.
🧘♀️Правильные упражнения - это не какие-то конкретные упражнения или 15-минутный комплекс из интернета.
Это упражнения, которые соответствуют Вашему нынешнему состоянию, которые выполняются регулярно и постоянно меняются.
А чтобы и начать это и нужна мышечная диагностика.
✍️ Но, если Вы продолжаете думать, что причина боли в грыже, что почти все специалисты говорят о грыже, что грыжа сдавила нервный корешок или нерв, из-за этого и боль, а потом у меня ещё седалищный нерв защемило и из-за этого боль отдает в ягодицу, идет сзади по ноге...
🤔 Сколько лет Вы рассказывате себе эту историю, стали ли Вы от этой истории здоровее?
И если Вы всё ещё хотите избавиться от грыжи?
Мой встречный вопрос: "А зачем? "
{Реабилитация без операций 🐈}
