Реабилитация ONLINE

🤔для тех кого беспокоят боль в спине и суставах, и для тех кто хочет уметь эти проблемы решать 👀Неожиданно завершается еще один год, и, традиционно время подводить итоги уходящего 2025 года. 🏌‍♀️Лично...

🤔 для тех у кого 3; 3-4; 4 степени артроза. Для профилактики советую почитать людям  с начальной и средней степенью артроза ✍️Сразу начну с того, что тяжелые стадии артроза неразрывно связаны с вопросом замены сустава 📝 В своей практике я часто сталкиваюсь с дилеммой, которая состоит из двух частей: 1. Сам диагноз. 2. Ваше отношение к нему Представьте: врач говорит вам о необходимости эндопротезирования ❓ Какой будет ваша первая реакция? Испытаете шок? Захотите услышать мнение другого врача?...

🤔 для тех кого беспокоит боль в шейном, грудном, пояснично-крестцовом отделах позвоночника 👇Настало время разобрать 3 типичные истории о боли в спине. С некоторыми оговорками, думаю, Вы без труда узнаете в них себя 1️⃣Самая распространенная История №1. Боль в пояснице, идущая в ягодицу, и уходящая сзади по ноге «Ольга, здравствуйте. У меня межпозвоночная грыжа L5-S1, врачи сказали, что нужно оперировать. У меня 17 октября был очень сильный приступ. Я не могла двигаться, потому что боль была не только в пояснице, но и отдавала острой болью в правую ногу...

🪛Настраиваем свои радиоприемники на волну 120/80 - радиостанции "REHABILITATION FM".  🎧Радиостанция для специалистов и тех, кто испытывает боль в спине и суставах  📝 На очереди Заявка-Письмо #2. А ты такой холодный, как айсберг в океане... Прим.* Не призвано оскорбить чувства послушников храма фитнеса и тренажерки... Или призвано?🤔 🤔Продолжаю тему диагностики и  состояния здоровья клиента. 👇 Действительно, любой подопечный - это айсберг в океане. Он озвучивает 10 % проблем, а о остальных 90 % либо умалчивает, либо не знает...

🤔 для тех у кого есть диагноз "артроз" 🩻Вы - это не Ваш диагноз. Нет двух одинаковых людей, как и нет людей у кого одно и то же заболевание будет протекать одинаково. 💊Однако что будет одинаково, так это одни и те же ошибки, принципы...и истории 👇Сегодня разберу несколько историй, которые наиболее типично описывают такое диагноз как "артроз" 🚅Поехали 🗒ИСТОРИЯ №1 "У меня проблемы с коленями 1-2 степень артроз, бурсит, синовит. Бывает, что боль куда-то уходит, но через 1-2 дня опять появляется...

🤔для тех у кто испытвает боль в позвоночнике и/или у кого есть СТЕНОЗ 🤝Начать я хочу с многообещающего комментария, относительно стеноза позвоночного канала: "Ольга, а что там изучать? Стеноз-он и Африке стеноз, как говорится. У меня он тоже есть, готовлюсь к операции., так что по себе знаю все последствия и что это такое и что там сдавливает 🩻И, судя по опыту, даже грыжа позвоночника не обросла таким количеством мифов как СТЕНОЗ - герой нашей сегодняшней статьи. 🗒Поэтому предлагаю разобраться...

🤔 для тех кто испытывает боль в спине и суставах  📝В своей практике я постоянно наблюдаю одну и ту же закономерность: человек годами ходит по одним и тем же «граблям», применяет одни и те же способы «лечения» и с упорством, достойным лучшего применения, надеется на иной результат. 🧗‍♂️По сути,путь по избавлению от боли в спине и суставах, превращается в путь по замкнутому кругу, где каждый виток - это надежда на исцеление, за которой следует новое разочарование 🤝 Давайте признаем: этот круг существует...

🤔для тех кто хочет избавиться от боли в спине и суставах 📌для тех кто перепробовал десятки мазей, курсы таблеток, уколов, физиопроцедур, мануальщиков и остеопатов, но при этом возвращается с новой силой; 📌 для тех, кто живет с болью месяцами и даже годами 🤝Приглашаю Вас на свой любимый бесплатный онлайн-вебинар: "КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРИЧИНЫ БОЛИ В СПИНЕ И СУСТАВАХ" 🗒Этот вебинар для вас, если: 📍 Вы устали от отсутствия эффекта консервативного "лечения"; 📍Боитесь, что упражнениями можете...

💻Начинается новая программа, а с ней и новая рубрика.  🪛Настраивайте свои радиоприемники на волну 120/80 - радиостанции "REHABILITATION FM" 🤔У тех, кто испытывает боль в спине и суставах, невольно возникает страх усугубить свое состояние упражнениями. Давайте перевернем это убеждение и посмотрим на ситуацию глазами специалиста 🚅Поехали 📝Письмо № 1. Страх навредить или с чего всё начиналось... 📜 Любому тренеру, как в принципе и человеку тяжело признавать свои ошибки, свои неудачи и промахи...

🤔для тех у кого есть проблемы с позвоночником, суставами и сердечно-сосудистой системой 👱‍♀️Друзья! У "Реабилитация ONLINE" появилась дочка - общеобразовательная программа "Реабилитация FM" 📝 Профессиональная образовательная программа для тех, кто хочет не просто избавиться от боли, а понять ее причину и получить навыки для работы с собой и помочь другим людям Эта программа для вас, если Вы: · Хотите помочь себе и близким: Устали от постоянной боли в спине, суставах или проблем с давлением и хотите наконец разобраться в причинах, а не просто заглушать симптомы...

🤔для тех у кого болит поясница и боль идет сзади по ноге 👇Время делиться досрочными результатами работы, которые сложно представить всего за 2 месяца.Макказ обратилась, с одним из самых сложных мышечных перекосов в моей практике. Да и сама история оказалась не из простых: "У меня ужасная ситуация , я не могу ходить , максимум могу пройти 200 метров, не могу выпрямиться , анталгическая поза Ночью спать не могу, нога беспокоит левая, под утро начинает тянуть ногу, прострелы Мне были проведены два курса плазмотерапии, два курса иглоукалывания с лазером и вытяжение позвоночника...

🤔 для тех кто испытывает боли в спине и суставах 🏋Приседание - одно из самых популярных упражнений в мире; в том числе и для тех, кто испытывает боль в разных участках тела. ❓️Ответы на вопросы: "Как правильно приседать? Можно ли мне приседать при артрозе? Стоит ли приседать при боли в спине? Что делать, если хрустят колени при приседе? ✍️Я постараюсь кратко дать в этой статье, а в конце прикреплю несколько разновидностей данного упражнения 🚄Но начать хочу вот с чего👇 👉Один из самых частых...