485 подписчиков

Привычка всё время извиняться, что это?

2 декабря 20232 дек 2023

3 мин

Оглавление

Желание манипулировать
Неумение выходить из неловких ситуаций
Боязнь конфликтов

Вы встречали людей, которые очень часто извиняются за все подряд?

У меня есть одна такая подруга-знакомая, которая всё время извиняется за всё подряд. Пример переписки ниже👇

И ещё 👇

Постоянно извиняющийся человек выглядит, если честно, странно, эта его привычка может даже напрягать окружающих людей.

Извинение понятно и уместно, если есть причина, повод для него.

Понятно, если человек не специально подвел кого-то или не выполнил какое-то обещание, безусловно, окружающие люди ждут от него извинений, объяснений… И воспитанные люди именно так и делают.

А если извинения беспочвенны, часто повторяющиеся?

В глазах других постоянно извиняющийся человек выглядит чрезвычайно воспитанным.

Однако у этой медали есть и обратная сторона: вероятно, такой человек страшится негативной реакции окружающих, а потому пытается предупредить ее с помощью извинений. Иными словами, речь идет о заниженной самооценке.

И люди вокруг это очень хорошо подмечают.

Например, вместо робкого «Извините, пожалуйста, можно спросить?» стоит сказать: «У меня есть вопрос». Во-первых, так можно приподнять собственную самооценку. А во-вторых, на эту фразу реакция последует быстрее, чем на первую.

Желание манипулировать

Речь идёт о людях с разными формами нарциссического расстройства и прочих эмоциональных абьюзерах.

Извинения в этом случае фейковые, неискренние.

Один из самых явных признаков — формулировка типа «извини, но...». Например, «Извини, что обманул тебя, но на правду ты бы отреагировала слишком бурно» или «Извини, что накричала, но ведь ты сам меня спровоцировал».

Основная цель — получение желаемого. Абьюзер понимает, что, лишь извинившись, он сможет получить от жертвы то, что хочет. Это своего рода мимикрия: человек добивается от вас чего-то и делает вид, что его просьбы бескорыстны.

Разумеется, единичные случаи еще не говорят о наличии психологических проблем. Но если ситуации повторяются из раза в раз, имеет смысл задуматься.

Неумение выходить из неловких ситуаций

В моменты, когда человеку стыдно или неловко, он часто теряется и не знает что сказать. На помощь в этом случае приходят «простите» и «извините».

Боязнь конфликтов

Гораздо проще извиниться, даже если вы ни в чем не виноваты, чем вступать в потенциально конфликтную ситуацию. Такое поведение может быть прямым следствием нерешённых психологических проблем родом из детства.

Если ребенок рос в неблагополучной семье, где его шпыняли за каждую провинность, он, вероятно, превратится во взрослого, извиняющегося за каждое свое действие, которое может причинить неудобства окружающим.

Это своего рода попытка подстроиться под среду.

Если люди не умеют решать конфликты, они будут избегать их любым способом, например ценой потери самоуважения. Окружающие чувствуют такую неуверенность и могут этим воспользоваться.

Зависимость от партнера или другого близкого человека

Это, скорее, относится к тем людям, которые часто просят прощения за поведение близких.

Обычно такое случается в парах. Это означает, что тот человек в паре, который извиняется, не чувствует себя цельным «я».

Он ведет себя, как будто он и его партнер — одно целое.

Возможен и другой сценарий.

Некоторые возводят своих партнёров в ранг божества. Для них спутники жизни идеальны от макушек до пяток. Отказ от понимания того, что люди не могут быть совершенными, связан со страхом совершить ошибку и испытать боль.

Потому и получается, что женщина или мужчина в ответ на малейшую оплошность своей второй половинки говорит что-то вроде «Извините, но он (она) обычно так себя не ведет». Такое поведение может быть признаком пограничного расстройства личности, корни которого, опять же, кроются в детстве: если родители наказывают ребенка за все, за что можно и нельзя его наказать, он учится «блокировать» реальность, не замечать ее.