Со временем многие начинают понимать, что из-за слабости мышц возникает большинство проблем, вследствие чего задаются вопросом: а как же преодолеть дистрофию мышц?
- Лично я отношусь к мышечной ткани, которая составляет 60% нашего тела, как к лечебному фактору, игнорирование которого приводит к очень тяжелым последствиям, связанным с дистрофией.
Дистрофия — это нарушение питания, и подавляющее число заболеваний суставов, болей в суставах, болей в спине и сколиозов связано именно с тем, что у человека недостаточно хорошо или правильно работают мышцы.
- Но это не значит, что каждому человеку нужно обязательно быть спортсменом или целыми днями заниматься в тренажерном зале. Особенно после 70 лет и на пенсии.
Лично я на эти профилактические занятия оставляю себе один час, а иногда полчаса, но занимаюсь ежедневно, потому что правильное функционирование мышц во многом определяет общее состояние здоровья человека.
Подавляющее количество врачей думает, что мышцы только держат тело, а ходит человек костями и суставами.
Но они забывают о том, что именно мышцы доставляют суставам и органам необходимые питательные вещества, которые необходимы для их нормального функционирования.
Именно мышцы восстанавливают питание всех суставов, если оно нарушается, потому что внутри всех мышц проходят артериальные, венозные и лимфатические сосуды и нервы.
- То есть именно мышцы качают кровь и лимфу по всему организму, когда головной мозг заставляет организм выполнять то или иное действие.
Непонимание или недостаточное понимание этого фактора приводит иногда к тяжелым последствиям.
Таким образом, преодолеть дистрофию мышц можно только с помощью регулярного выполнения упражнений.
Помните, профилактика важнее и эффективнее лечения!
Получи индивидуальные рекомендации по упражнениям, пройдя консультацию в Центре доктора Бубновского.
