Стрессы, усталость, недостаток сна, неправильное или излишнее питание, недостаток физической активности — все это снижает активность работы головного мозга. Ловите способ, как исправить ситуацию за 30 дней.
❗Внимание❗ Важно❗
Сегодня — последний день, когда в MyGenetics проходит Настоящая Черная Пятница! До 23:59 на все генетические тесты, комплекты и услуги действуют скидки до 94%! 🔥
Проконсультируем бесплатно ▶️ https://clck.ru/36imqx
Трекер “30 дней, чтобы включить мозг на максимум”
Чтобы сохранить активность и молодость мозга, следуйте простым правилам: давайте мозгу сложные задачи, заставляйте его делать что-то новое, ограждайте от стрессов и неприятных мыслей.
Внедряйте полезные привычки для мозга с помощью нашего трекера — каждый день выполняйте одно из заданий и фиксируйте свои достижения.
- За два часа до сна выключите все гаджеты
- Обнимите тех, кого любите, минимум 10 раз
- Найдите на карте города улицу, на которой не бывали, и прогуляйтесь по ней
- Начните день с медитации
- Устройте “День без критики” — особенно по отношению к себе
- Послушайте классическую музыку
- Сделайте дыхательную гимнастику
- Выбросьте из дома 10 ненужных вещей
- Сделайте массаж головы
- Сходите на прогулку в парк или лес
- Займитесь благотворительностью
- Выполните асимметричную гимнастику для рук
- Запишите хорошие события дня и свои достижения
- Проведите день оффлайн
- Составьте список из 100 желаний
- Почистите почту
- Приготовьте новое блюдо
- Скажите слова любви и благодарности минимум 5 людям
- Запланируйте следующий день
- Сделайте что-то руками — рисунок, поделку, почините что-нибудь
- Наведите порядок на рабочем месте
- Выучите слова “Спасибо” и “Я тебя люблю” на 10 языках
- Составьте список книг, которые планируете прочитать, и начните первую
- Отслеживайте свои мысли, концентрируйтесь на приятном и положительном
- Позвоните родственникам
- Почистите ленту социальных сетей
- Решите судоку или другую головоломку
- Устройте “День правильного питания”
- Представьте свой идеальный день и запишите эти мысли на бумаге
- Составьте список целей на год
Еще больше рекомендаций, как сделать работу мозга эффективной, — в ДНК-тесте MyNeuro от MyGenetics.
Акция на ДНК-тесты
🔥🔥🔥 Не упустите шанс узнать об индивидуальных особенностях своего организма и составить план действий по сохранению здоровья и молодости на протяжении всей жизни. И все это — по самым выгодным ценам, ниже уже не будет!
Только сегодня вы можете купить ДНК-тесты от MyGenetics на распродаже года «Черной пятнице» — скидки на тесты, комплекты и услуги доходят до 94%!
💥 Прямо сейчас переходите на сайт MyGenetics и выбирайте исследование для своих целей и задач.
Например, популярное генетическое исследование My2Genes, с помощью которого можно узнать о непереносимости лактозы и глютена, обойдется по акции всего в 1900 руб. А выгода на самый развернутый тест — MyExpert — составляет 28 900 рублей! По акции он стоит — 20 900. При этом генетика с годами не меняется, поэтому тест сдается один раз в жизни.
🔥Обратите внимание, что количество товаров по акции ограничено, поэтому успевайте воспользоваться предложением🔥.
О наличии ДНК-тестов со скидками узнавайте ▶️ https://clck.ru/36imqx
