Относится к своей жизни и событий, которые наполняют наш каждый день можно по-разному. В большинстве случаев, человек старается ориентироваться на достижения успешных людей, как своего окружения, так и мирового масштаба.
Вдохновившись хорошим примером, мы тоже принимаем решение, что будем жить не хуже, а, вполне вероятно, сможем достичь и больших высот, но в реальной жизни наши планы могут так и не реализоваться.
Курс на негатив
Из каких событий в большей мере состоят наши дни: хороших или плохих? На этот вопрос однозначно ответить нельзя, ведь каждый день может принести свои неожиданные трудности или радости.
Предугадать, как сложится тот или иной день просто невозможно. Порой бывает так, что мы рассчитываем на самые приятные и положительные эмоции, но вместо этого сталкиваемся с неприятностями, которые лишь портят нам настроение.
А бывает и все с точностью до наоборот: мы думали, что тот или иной день будет самым обычным, но он принес нам много положительных эмоций и наполнил нас радостью.
Самое интересное в этой все ситуации то, что мы склонны больше обращать внимание на неприятные мелочи и зацикливаться на негативных событиях, чем на хороших, радостных. По этой причине какое-то незначительное событие может испортить человеку настроение на весь день.
Измени свое мировосприятие
Со временем у многих из нас вырабатывается привычка акцентировать свое внимание на негативе. Так, например, мы с большей вероятностью запомним человека, который наступил нам на ногу в общественном транспорте, чем случайного прохожего, пожелавшего нам хорошего дня.
Происходит это по ряду причин. Одними из самых распространенных являются: длительная черная полоса и подсознательное желание привлечь внимание, вызвать чувство сострадания.
Длительные проблемы и сложности действуют депрессивно на человека. В такой затяжной период человек утрачивает способность надеяться на лучшее. Ему кажется, что ничего хорошего с ним не может произойти и подсознательно ждет, что в скором времени случится еще что-то плохое.
По этой причине от начинает обращать больше внимания на негативные события, которые произошли с ним или же с его ближайшим окружением.
Не всегда негативный опыт может стать причиной, по которой человек забывает радоваться не только приятным мелочам, но и глобальным радостным событиям.
Человек, который страдает от дефицита внимания старается вызвать у окружающих желание помочь или посочувствовать. Чтобы получить свою порцию внимания, он рассказывает всяческие истории о каких-то плохих событиях, произошедших с ним.
Именно это и становится толчком, который вынуждает человека обращать внимание на все, что происходит вокруг и домыслить, если в этом есть необходимость, предвзятое отношение окружающих, обиду или еще что-то в этом же духе.
Даниель Дефо обратил внимание, что многие люди любят жаловаться, даже в тех случаях, когда для жалобы вовсе нет повода:
Действительно, мы редко когда обращаем внимание на что-то хорошее в своей жизни или же на сильные свои стороны и в то же время склонны считать, что судьба обошлась с нами явно несправедливо.
Как вы считаете, можно ли выработать у себя возможность позитивного мышления и нужно ли это в современном мире?
