Иногда на приеме у психолога клиент жалуется на то, что его «никто не любит». Давайте проверим так ли это и почему! Может ли человека и правда никто не любить?
Есть 2 варианта ответа на этот вопрос:
1) Правда в том, что когда человек говорит, что его никто не любит, он имеет в виду конкретных людей. Например, женщине не отвечает взаимностью ее избранник. Или у человека холодная мать, от которой он в жизни не видел тепла. Выходит, что под «никто не любит» человек имеет в виду «кое-кто не любит» или «кто-то конкретный меня не любит».
Когда человеку не отвечают взаимностью, это больно. И если он очень привязан к этому человеку и эмоционально зависим, то он для него — весь мир. И потому чувствуется эта боль сильно, словно и правда никто не любит.
2) Если человек токсичный, то может его действительно избегают и не хотят общаться. Как правило, это люди с нарциссическими свойствами. Они не готовы признать, что если многие люди их избегают, то проблема может быть в них самих, а не в этих людях.
Работа в первом случае заключается в определении причин нелюбви к себе и отстуствия самоценности, а также причин зависимости от других людей. Далее проводится работа по восстановлению любви к самому себе и обучению навыков самоподдержки, после которых в моей практике человек дальше живет качественно и с добрым взглядом на себя и на мир. Он становится самоценным, сильным и гармоничным. Это работа по времени занимает не так много.
А вот второй случай совсем не прост и занимает дольше времени. Нарцисс и сфокусированный на себе человек не считает, что у него есть что усовершенствовать, он и так «классный». И потому работать ему над собой незачем, а вот «тех, всех других» людей надо изменить. Что можно сделать, чтобы помочь такому человеку?
Помочь ему трудно, потому что у него включены все возможные защитные механизмы — отрицание, проекция на других, перекладывание вины, манипулирование, агрессия , контроль. Всем этим он защищается от правды о самом себе.
Работа с нарциссом включает в себя следующее:
- преодоление страстей: гордыни, тщеславия, уныния.
- восстановление здоровой любви к себе
- появление адекватной самооценки
- самоподдержку
Если вы чувствуете, что вас никто не любит, работа с психологом поможет вам разобраться в ситуации и понять причины этого душевного состояния. А также наладить свою жизнь и прожить ее так, как хочется вам!
Лейла Али
Практический психолог
Помогаю вернуть смысл и радость жизни!
Запись на консультацию:
Whatsapp: +7-903-717-84-65
Теlegram: @leila_psycoach
Автор: Лейла Али
Психолог, Супервизор, Практический
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
