В момент взросления у детей даже не в переходном возрасте возникают перепады настроения.
- Это нормально, так как растущий организм только учится управлять своими эмоциями и в разные периоды малыш может злиться, ему может быть грустно или даже страшно.
Взрослые же в этот момент должны уметь «поднять настроение» и для этого есть 8 способов.
1. Крепость из простыней
В момент грусти и страха попробуйте отвлечь ребёнка чем-то «грандиозным».
- Форт из подушек идеально подойдёт, так как его строительство отвлечёт малыша от проблем, а после он сможет самостоятельно его обустроить и играть как он захочет.
2. Классики
Если грусть напала на ребёнка на улице – это отличный повод научить его играть в классики. Новый опыт отвлечёт внимание от грусти, а сама игра поднимет настроение.
Немаловажно, что в этот момент с ребёнком будет его родитель.
3. «Кому плохо, а кому хорошо?»
Очень интересная и важная игра. Дети по своей натуре эгоцентричны и многие просто не понимают, что есть мир кроме них.
Такой тип мышления заложен эволюционно, как средство защиты, но с возрастом уходит.
Попробуйте объяснить ребёнку, что любое действие сказывается не только на нём.
- Например, на улице дождь: Ребёнок не пошёл играть и ему грустно. Зато растения получили воду, фермеры могут сегодня отдохнуть и не поливать свои растения, а сосед может не мыть машину и тоже отдохнуть – им хорошо.
4. Мыльные пузыри
Любой монотонный ритуал отлично борется с грустью или страхом. Взрослые больше предпочитают лопать «пузыри» на плёнке, а вот дети любят их надувать.
- Трубочка, мыло и вода есть в каждом доме (а трубочку можно заменить чем угодно), поэтому этот шаг выполнить проще всего.
5. Активный отдых
Устройте танцы, пойте караоке или просто играйте (или организуйте всё это для ребёнка).
Это эффективный способ отвлечься от своих негативных эмоций, при этом получив много положительных.
6. Составьте список на будущее
Если грусть наступила из-за несостоявшийся планов, то попробуйте вместе с ребёнком составить план дел на этот день, и до момента, когда наступит «то самое событие».
Так малышу будет проще определить временные рамки, и он не будет зациклен на событии, а значит на своих эмоциях.
7. Предложите альтернативу
Как продолжение – всегда предлагайте альтернативу.
- Вас срочно вызвали на работу, поэтому сегодня в зоопарк вы не идёте?
- Значит в зоопарк пойдём завтра, а сегодня мы посмотрим что-то про животных, чтобы «подготовиться» и завтра лучше с ними «подружиться».
8. Устройте «праздник»
Кроме обещаний что-то сделать позже и альтернативы, попробуйте поднять ребёнку настроение его любимыми вещами – блюда, музыка или игры.
Объявите это как «праздник», а не как «поощрение» плохого настроения.
