Стресс - это нормальная часть повседневной жизни, дорожные пробки, неприятности на работе, ссоры с супругом - есть сотни вещей которые нас напрягают. Когда такие неприятности заканчиваются мы вздыхаем с облегчением.
Немного стресса может быть полезно, так как при стрессе происходит выброс гормонов адреналина и кортизола.
Кратковременные выбросы гормонов стресса нормальные и полезны они повышают интенсивность деятельности, помогают переживать напряжённые ситуации.
Но проблема со стрессом в современном мире заключается не в этих разовых выбросах гормонов, а в том что реакция стресса, превращается без остановочную.
🔹Перегрузка кортизолом уменьшает резерв мозга, что повышает нашу уязвимость к физическим факторам стресса, то есть идёт разрушение тела.
🔹 Может подняться артериальное давление и развиться язвы желудка.
🔹 Кратковременный стресс повышает иммунитет, но хронический ослабевает иммунную систему делая нас уязвимым к различным заболеванием.
🔹Хронический стресс способствует отложению жира на животе гораздо быстрее, чем неправильное питание, в связи с нарушением метаболического синдрома (включая повышение давления, воспаление, повышения холестерина и отсутствия толерантности к глюкозе)
К сожалению мы все подтверждены стрессу. Но если хотите научиться противостоять стрессу, улучшить состояние кожи, иммунитет и фигуру запись по ссылке: https://clck.ru/34GFxz
Будьте здоровы!
