Любое развитие происходит постепенно, главное не перегружать свою психику.
Наша психика стремится к гомеостазу, к равновесию. И это важно, так она сохраняет гармонию. Наши привычки дают нам безопасность, понимание кто мы, некие представления о себе и о мире. Попытки много и быстро себя менять приводят к сопротивлению и избеганию изменений.
Если по чуть-чуть вносить, то психика это берёт, обрабатывает и встраивает, не нарушая стабильности и внутренней безопасности. Переизбыток нового, завышенные ожидания, психика отторгает, она не успевает справляться. И наоборот, не даёт слушать и запомнить информацию. Человек может засыпать или прослушать информацию, или будет переключать внимание на что-то другое.
Потому что, человек старается всё быстро внести и изменить и забывает, что основой психики уже сформированы привычки, которые дают безопасность и опору. Поэтому смотрите, что из новой информации, вы можете более гармонично и комфортно внести в свою жизнь, чтобы не нарушить равновесие.
Переизбыток стресса разбалансирует психику и она включит защитные механизмы от новой информации. У каждого человека свой темп и свои возможности. И психика привыкает, понемногу к тому, что вы можете вносить. И появляется баланс, новое и основа, то прежнее, чем мы обладаем, что и даёт опору и новое встраивается хорошо в вашу жизнь.
Попытки быстро всё поменять и освоить кроме расщепления и невроза ничего не создает. Человек сам загоняет себя и потом разочаровывается в своих достижениях и результатах. Сам поставил себе завышенные ожидания, не учитывая свою психику и ожидаемых результатов не достиг. Потому что, делает всё поверхностно, не сформировал глубинных познаний себя. И таким образом, не появился фундамент понимания новых привычек или тех знаний которые помогли бы изменить свою жизнь.
С разных сторон рассказываю о механизме нашей психике, как научиться жить в балансе и гармонии на марафоне «Возвращение к себе 2024. Новый уровень. 10 секретных техник работы с собой».
Все подробности о моих консультациях и курсах и запись на них здесь:
