Всем привет.. Вот не знаю даже, что у меня сегодня напишется, статья или пост?😀
Потому как хочу поделиться некоторыми новостями с вами, а во что это выльется.. пока не известно.
1️⃣ Во-первых, хочу поблагодарить всех, кто пишет мне комментарии, я все читаю, по возможности отвечаю, а на некоторые реагирую особенно и принимаю как руководство к действию. Так было с комментарием одной моей подписчицы, с красивым именем Меланья. Она дала мне несколько дельных советов по поводу лечения моего бронхита, и я вот прислушалась, и приобрела один небольшой аппарат для дыхательной гимнастики.
До ее комментария я вообще никогда о таком не слышала, поэтому хочу и вам показать, возможно кому-то тоже пригодится.
Называется «дыхательный тренажер Фролова».
Принцип действия вроде бы не сложный, надо просто научиться правильно выполнять вдохи и выдохи.
КАК ЗАНИМАТЬСЯ НА ТРЕНАЖЕРЕ
- Выберите наиболее удобное для Вас положение: сидя за столом, в кресле или полулежа.
- Возьмите тренажер в руки или поставьте на стол. Уровень воды в тренажере должен быть строго горизонтальным, поэтому всегда держите стакан тренажера в вертикальном положении.
- Поместите мундштук в рот, плотно обхватив его губами, и начинайте выполнять дыхательные упражнения.
- Вдох производится активно в течение 1-2 секунд. Живот при этом движется вперед.
- Выдох выполняется сразу же после вдоха. Живот при этом движется назад к позвоночнику.
- Выдох делайте спокойно, медленно и плавно, поджимая живот в конце выдоха до упора.
Если кому то станет интересно, подробную инструкцию по применению вы можете найти в интернете, я все здесь переписывать не буду. Также можно найти видео и посмотреть, как правильно им пользоваться.
Я пока только начала делать первые тренировки, поэтому о результатах говорить рано. Но надежда у меня на его помощь есть. Поживем- увидим.
2️⃣И второе, о чем я хотела еще поговорить, это о поездке в Кисловодск.
Когда я написала статью, куда поехать зимовать, мне очень многие не советовали Абхазию, опираясь именно на мое заболевание, а предложили как вариант КМВ. И я прислушалась к вашим советам, всем большое спасибо. Но ввиду обстоятельств зимовка в полном смысле слова у меня уже не получается. Так как я в конце декабря еду в санаторий в Белоруссию, о чем я тоже писала уже, и там пробуду всю первую декаду января, то поездка на юг откладывается. А в конце января день рождения моего сына, я тоже не хочу уезжать в это время.
Вот и ввиду этих обстоятельств поехать я смогу только в конце января. И я уже купила билет до Кисловодска. Приеду туда в последних числах января. И забронировала квартиру на сайте Суточно на четыре дня. Вообще я хотела снимать квартиру, но на Суточно все варианты не из дешевых, а платить большую сумму одной мне не под силу. Поэтому я подумала, чтобы поискать квартиру в первые дни приезда уже на месте, чтобы увидеть все воочию, а не бронировать кота в мешке. Хотя можно и онлайн найти хороший вариант, но как понять, в каком она будет районе— для меня сложно, потому как весь Кисловодск я не знаю ((.. Гуляла там лет пять назад все в основном по Курортному бульвару да по парку.
А спальные районы конечно я не знаю.
И вот собственно я подошла к основной теме моего сообщения.
Возможно кто-то посоветует, где, в каких районах лучше снимать жилье, а может быть кто-то и захочет составить мне компанию))..
Вот в Абхазию снова собирается большая компания, и некоторых я уже знаю, но мне не судьба туда поехать…
А одной жить в городе, где никого не знаешь, конечно не очень весело..
Поэтому, если кто-то захочет также приехать в этот славный город, я буду только рада. Пробыть я думаю там февраль, возможно и март, заранее трудно что либо сказать конкретно.. как пойдет.. но обратного билета у меня нет.. Все по обстановке буду смотреть))
На этом заканчиваю)
Ваша Мажорка на пенсии ❤️, всегда благодарная за ваши комментарии и подписки🫶.
