Сколько кг тебе, на самом деле, нужно сбросить?
Как понять, что у тебя есть лишний вес или его нет.
Очень просто:
🔹 Комфортно в своём теле? Чтобы без стеснения себя рядом с другими. И уж тем более БЕЗ СРАВНЕНИЯ СЕБЯ с другими?
🔹 Нравится отражение?
🔹 Точно нравится? (без лукавства и этих ваших бодипозитивных штучек)
🔹 Чтоб на фотках на пляже в твоих социальных сетях была ТЫ, а не дети, море, пляж или природа... (то есть ты с удовольствием себя фотографируешь и тебе НРАВЯТСЯ фотки, а не «фотограф-козёл - фоткать не умеет»
🔹 Без одышки и сильной потливости при подъёме на 5й этаж по лестнице?
🔹Без болей в коленях и в спине.
🔹Без постоянной усталости…
⠀
Лишний вес - это столько, что твои суставы перегружены, спина ноет. Это когда на внутренние органы воздействует висцеральный жир (внутренний - наиболее опасный, в отличие от подкожного) и проявляется не только диастаз (расхождение белой линии вследствие плохого тонуса мышц брюшного пресса), но и обостряются хронические заболевания.
И это тот вес, которого ты стесняешься и прячешь под тёплым балахоном в жаркую погоду на пляже, лишь бы никто не видел. И понимаешь, что без него тебе будет лучше.
А вот СКОЛЬКО лишнего - решать только тебе.
Например:
🔸 Если твой мужчина в восторге от твоей фигуры, дарит тебе внимание, заботу, подарки.
🔸 Если тебе легко и комфортно в своём теле: ты бодра-весела, хорошо спишь и прекрасно высыпаешься.
🔸 Если со здоровьем все ОК и нигде ничего не болит.
И да, можно чувствовать себя прекрасно и быть пышкой!
☝️И, кстати, многие полные девушки тренируются и не пытаются худеть. Занимаются спортом для здоровья, а не «снизить вес».
🔸 Если веришь в себя, проявляешься и тебя замечают на работе, в обществе.
🔸Если ты носишь ту одежду, которую хочешь, которая делает тебя еще сексуальнее, еще привлекательнее.
Если в жизни и с самочувствием - зашибись, то нужно ли худеть!?
Может просто тогда поддерживать то, что есть, если УЖЕ по кайфу!?
В XVIII веке пышная-бледная-розовощёкая девушка - вызывала восторг, а её пышность говорила о возможности хорошо кушать (статус), бледность - о том, что нет необходимости пахать на плантациях (белая кость). Стандарты красоты меняются, и плевать на них. Главное, чтобы тебе было по кайфу жить в своём теле.
Качки и бикиняшки, кто презрительно фыркают на полных, дескать они жирдяи - просто демонстрируют скудность своего мышления.
Представь, если бы пианист чморил качков, что они не играют на инструменте, как он!
Или бухгалтер фыркал на бикиняшек, что они даже на калькуляторе считают с ошибками!?
❗️Твоё тело - твоё дело.
⠀
И если жир с тела - убрать сравнительно легко.
То жир в башке, язвительность и желание самоутвердиться - это клиника. 🤦♂
⠀
Скудоумие - выбор. Низкий интеллект - выбор.
Тучность - тоже выбор. Счастье в семье - ВЫБОР!
Богатство (не только материальное, но духовное БОГатство), сила интеллекта, здоровье и тонус тела - тоже выбор. Вне зависимости от того, сколько оно весит.
Тот, кто напишет неуважительные комментарии по отношению людям с лишним весом - будет забанен.
Гречин. ❤️
