Знакомы ли вы с кризисом среднего возраста у мужчин? Вероятно, вы уже много раз слышали об этом. Но что это такое? Почему это происходит? И каковы последствия? Давайте разберемся!
Среди моих знакомых многие находятся в среднем возрасте, и мнения о том, когда этот период наступает, расходятся. Это вполне естественно, потому что этот вопрос индивидуален как с биологической, так и с психологической точек зрения.
Давайте выявим признаки среднего возраста:
- Исторически человеку было наиболее свойственно размножаться в возрасте от 16 до 30-35 лет. Учитывая условия старых времен, этот период обеспечивал достаточное количество потомства для передачи генофонда и времени для обеспечения их безопасности. Сейчас, когда взросление происходит позже, изменения в гормональном фоне влияют на настроение, амбиции и стремления. Появляется желание спокойной жизни, что может казаться угасанием. Однако индивидуальный гормональный фон играет важную роль, и у некоторых этот период может не наступить.
- "Гарантия" на организм заканчивается. Появляются различные болезни, слабеет иммунитет, так как основная функция – передача генофонда – утрачивает свою актуальность. С этим связано уменьшение ответственности за обеспечение детей, когда они взрослеют.
- Из-за этих изменений общество начинает воспринимать нас иначе. Мы участвуем меньше в конкурентной борьбе за ресурсы, и нас перестают рассматривать как конкурентов. Жизнь становится спокойнее и предсказуемее.
- Спокойствие влечет за собой отпадение внутреннего "воина". Это проявляется как психологическое уменьшение агрессии и физическое изменение веса, гибкости и силы.
- Спокойствие предоставляет время для размышлений. Некоторые начинают сравнивать себя с другими, искать неисполненные желания и упущенные возможности. Это может показаться иррациональным, но такие мысли возникают. В результате осознается, что времени, вероятно, осталось меньше, чем уже прожито.
Видели ли вы такие проявления? Я видел! Что дальше? Опущенные руки, потухший взгляд, пенсия.
Чтобы понять это явление, давайте рассмотрим его через призму страха, лени и жадности (СЛЖ) – три жизненно важных мотиватора для человека.
Страх становится всеобъемлющим. Это чувство не позволяет рисковать, двигаться вперед, развиваться.
Лень возрастает, поскольку движение становится труднее, и требуется больше усилий для достижения целей. Это создает искушение ничего не делать.
Жадность заключается в зависти к тем, кто достиг большего. Это приводит к стремлению к вниманию и, иногда, даже к поиску жалости, что может привести к психологическому кризису.
Итог? Кризис среднего возраста и неприятные события в жизни. Решение?
Не позволяйте себе опускать руки. Определите, что вызывает дискомфорт, и решайте проблемы – будь то психического или физического характера. Не давайте эмоциям взять верх, и направляйте свою энергию на цели и задачи. И помните: мы становимся тем, что думаем о себе. Поддерживайте искреннее и глубокое восприятие себя молодыми и активными. Это требует работы над собой, но оно того стоит!
