Не могу развестись, уйти от родителей, уйти с работы...
Кого-то или что-то отпустить - приходилось ли вам когда-то? И все же одно из самых важных и, главное, самых тяжелых ситуаций в жизни.
Что это такое с психологической точки зрения? Весь опыт отпускания, который мы получаем в течение жизни , хороший или плохой, всегда по существу связан с отделением от утробы матери.
Это постоянно может повторяться. Или проработать с психологом
- Наша частая неспособность отпустить показывает нашу уязвимость и неуверенность и вращается вокруг непостоянства жизни. Вот почему это вызывает стремление , желание вернуться в безопасность, в утробу матери.
- А еще страх остаться одному, быть брошенным.
Думаю, что в отпускании скрыт очень глубокий жизненный опыт. Это маленькая смерть, повторяющаяся снова и снова. И здесь важно разобраться с психологом
- Отпускание заставляет нас вырасти за пределы самих себя.
Отпустить – это опыт, а не теория и решение , которое мы можем принимать каждый день и каждое мгновение. Отпускание связано с разрывом связей, с отстранением, уходом и освобождением от чего-то, что вы знаете в глубине своего сердца, что вы больше не хотите или не можете удерживать.
Это выражение нашей свободной воли , и оно начинается с ясного видения того, что происходит прямо сейчас. Только когда вы осознаете, что происходит, вы увидите то, что можете делать.
- Возможно, в конце концов вы поймете, что потеряли только то, за что пытались удержаться.
Отпускание - это неотъемлемая часть нашей жизни. Мы все сталкиваемся с ситуациями, когда нам приходится отпустить что-то или кого-то.
Это может быть:
- разлука с близким человеком,
- уход от привычных мест или
- расставание с прошлыми убеждениями.
Но почему это так трудно сделать?
С психологической точки зрения, отпускание связано с нашими
- эмоциями,
- страхами и
- потребностями.
Когда мы привязываемся к чему-то или кому-то, мы создаем эмоциональные связи, которые становятся частью нашей самоидентификации. Мы чувствуем себя безопасно и защищенно в этой связи, и потеря ее вызывает страх остаться одному и остаться брошенным.
Автор: Татьяна Сенецкая
Психолог, Онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
