Нет денег, нет работы? Не знаете, что делать? Когда человек находится в бедственном положении, он может почувствовать, что жизнь его подавила и выжимает последние силы. Часто такое может происходить только потому, что человек не знает как вырваться из этого состояния, не знает, с чего начать и как добиться перемен. Начать можно с изменения этих четырех привычек:
1. Инерция. Это внутреннее сопротивление переменам, страх начать двигаться в новом направлении. Многие склонны оставаться в привычных и удобных ситуациях, даже если они не приносят удовлетворения. Чтобы жизнь стала лучше, нужно сделать выбор в пользу активности.
2. Прокрастинация. Это то, что есть почти у каждого. Просто если кто-то более самодисциплинирован, он меньше откладывает дела на потом, если у человека меньше самодисциплины, он борется с прокрастинацией каждый день. Человек может видеть, что ему нужно сделать, но постоянно откладывает это на завтра. Прокрастинация вредит человеку и приводит к ошибкам.
3. Негативное мышление. Часто человек сам себе ставит преграды, думая, что не сможет справиться с задачами или достигнуть успеха. Негативное мышление отрицательно влияет на самочувствие и мотивацию. Пессимистические мысли и постоянный фокус на проблемах и неудачах только тормозят и держат в бедственном положении. Чтобы выбраться из негатива, нужно изменить отношение к себе и своим возможностям; нужно научиться: видеть возможности и позитивные моменты в жизни, научиться переключаться на позитивное.
4. Нерешительность. Многие люди не принимают решений, боясь ошибиться, или из-за страха неудачи, или боятся принимать ответственность за свои решения. Но ошибки - это неизбежная часть жизни, и через них происходит обучение и рост. А без принятия решений и без действий, человек останется на одном и том же месте. Даже если деньги падают с неба, все равно нужно решиться протянуть руку, чтобы получить их.
У каждого, кто оказался в тяжелом положении, могут быть для этого свои причины. Но какими бы ни были причины, только внеся изменения можно встать на путь, ведущий к нормальной жизни.
Автор: Ивинская Жанна Викторовна
Психолог, Психоаналитик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru