Биоактивные добавки (БАД) и витамины не снижают риск заражения ОРВИ в сезон простуд. Об этом рассказала отоларинголог-хирург Анна Тишанская.
— Под иммуномодуляторами понимают огромное разнообразие средств: это и БАДы, и препараты из растительного сырья, и комплексы витаминов, и лекарственные средства — бактериальные лизаты, интерфероны и так далее. Последние две группы препаратов стоит принимать только по назначению специалиста, — объяснила врач.
Учеными доказано влияние переохлаждения на иммунную защиту слизистой оболочки верхних дыхательных путей, добавила врач. Дело в том, что от низких температур капилляры сокращаются, а иммунокомпетентные клетки частично погибают. Все это приводит к повышенному риску ОРЗ. Оптимальным способом защитить себя в период вирусных заболеваний станет вакцинация, передает слова Тишанской Газета.ru.
В период активизации респираторных инфекций медики советуют лучше высыпаться, контролировать стресс, пить больше жидкости, не забывать о физической активности и изменить рацион питания. При этом спать необходимо не менее семи–девяти часов, а в еде должны преобладать фрукты и овощи. Также эксперты рассказали о других способах повышения иммунитета.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Параллельный импорт наполняет рынок: как изменились цены на зимние покрышки
Непривычные перепады: синоптики рассказали, какая погода ждет москвичей зимой
