Раньше говорили, что "возраст - это всего лишь число", но теперь этому есть научное подтверждение. Количество свечей на праздничном торте имеет мало общего с тем, сколько лет человеку с биологической точки зрения, говорится в недавнем исследовании, опубликованном в журнале Med.Stanford. Автор работы, Майкл Снайдер, выделил четыре специфических "возрастных типа": метаболический, иммунный, печеночный (относящийся к печени) и нефротический (относящийся к почкам) - чтобы определить, как одни области организма у разных людей созревают быстрее других, и как эти изменения могут служить предвестниками будущих проблем со здоровьем. "Наше исследование дает представление о том, как мы стареем, благодаря изучению широкого спектра молекул и взятию нескольких образцов в разные годы у каждого участника", - отметил Снайдер. "Мы смогли увидеть четкие закономерности старения на молекулярном уровне - и различия между ними весьма значительны".
Для получения результатов ученые в течение двух лет внимательно наблюдали за 43 здоровыми мужчинами и женщинами в возрасте от 34 до 68 лет. Исследователи брали образцы кала, крови, генетического материала, микробов, белков и других побочных продуктов метаболических процессов в ходе пяти медицинских осмотров, отслеживая уровень биологических молекул в течение времени.
В результате тщательного изучения образцов специалисты обнаружили 608 молекул, которые можно использовать для прогнозирования возрастных проблем со здоровьем. Затем они разделили биомаркеры на четыре класса по возрасту. "Возрастные типы - это не просто обозначения", - сообщил Снайдер. "Он может помочь людям определить факторы риска для здоровья и найти те области, в которых они с наибольшей вероятностью столкнутся с проблемами в будущем".
- Метаболический. Люди, относящиеся к этой группе, имеют большую вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и диабета 2-го типа из-за быстрого процесса старения их метаболизма (химических реакций в клетках организма, в результате которых пища превращается в энергию). Несмотря на повышенный риск развития заболеваний, связанных с весом, человек с метаболическим возрастом может иметь более сильную иммунную систему, чем более молодые люди.
- Иммунитет. К такому возрастному типу относится человек, у которого иммунная система стареет быстрее, чем остальные части организма. Повышенная зрелость этой системы часто приводит к воспалению во всем организме, повышая риск развития аутоиммунных заболеваний, таких как ревматоидный артрит, волчанка, диабет 1-го типа и рассеянный склероз.
- Печеночная система. Люди с таким возрастным типом страдают от быстрого старения печени - жизненно важного органа, отвечающего за детоксикацию крови от ядовитых веществ, таких как алкоголь и наркотики. Быстрое старение снижает способность печени нормально функционировать с возрастом, что приводит к развитию цирроза и неалкогольной жировой болезни печени.
- Нефротический возрастной тип связан с почками, которые отфильтровывают отходы из крови и вырабатывают мочу, поддерживают баланс жидкостей в организме и помогают регулировать артериальное давление. Люди с быстро стареющими почками могут столкнуться с повышенным артериальным давлением и почечной недостаточностью в более позднем возрасте.
Не обращая внимания на мрачные возможности плохого здоровья в пожилом возрасте, Снайдер утверждает, что возрастной тип человека не определяет его судьбу. Напротив, он дает возможность улучшить образ жизни - похудеть, отказаться от никотина и алкоголя, контролировать артериальное давление и уровень глюкозы, тем самым избежать болезней, пока не стало слишком поздно. "Исследование показывает, что можно изменить процесс старения к лучшему", - заверил он. Далее он отметил, что участники, перешедшие на здоровый образ жизни, в конечном итоге снизили скорость старения своего организма. "Среди тех, у кого наблюдалось снижение уровня гемоглобина - многие похудели, а один даже внес изменения в рацион питания", - сообщил он. "Некоторые, у кого наблюдалось снижение уровня креатина (вещества естественного происхождения, влияющего на работу печени, почек и поджелудочной железы), свидетельствующее об улучшении функции почек, принимали рецептурные препараты для снижения уровня холестерина".
Увлечение изменением биологического возраста человека стало модным явлением в последние месяцы - отчасти благодаря стороннику антивозрастных технологий и технологическому гуру Брайану Джонсону. 46-летний технологический магнат получил широкую известность благодаря тому, что беззастенчиво тратит млн долларов в год на свой строгий режим питания, надеясь с помощью биохакинга (попытки улучшить биологическую структуру человека с помощью диет, физических упражнений, приема добавок и других экстремальных мер) - вернуть себе свои 18 лет.
Эндрю Бойд в 23 года стал суперзвездой в социальных сетях после того, как в течение 75 дней придерживался интенсивного режима Джонсона. В результате эксперимента Бойд сбросил 30 кг и уменьшил свой биологический возраст до 19 лет. "Я почувствовал себя невероятно собранным и энергичным", - рассказывал он в интернете.
Снайдер тоже перешел на более здоровый образ жизни после того, как в ходе исследования определил свои собственные закономерности биологического старения. "Я был разочарован, увидев, что старею средними темпами", - рассказал ученый, добавив, что данные о себе он собрал в конце 2016 года. "Как раз в то время я начал активно заниматься спортом", - признался Снайдер. "Будет интересно посмотреть, повлияет ли это на скорость моего старения через какое-то время".
Подписывайтесь на Телеграм
Еще от Аммиак:
