🌟 Знаете мы все иногда ощущаем нужду в одобрении и любви от окружающих. Это совершенно естественно, поскольку мы социальные существа, и нам важно чувствовать себя принятыми и ценными. Однако, иногда мы начинаем слишком сильно зависеть от этих вещей, и это может стать проблемой.
🤔 Вы готовы услышать несколько советов о том, как перестать постоянно искать одобрение и заслуживать любовь? Вот они:
1⃣ Познайте свою ценность: сначала вы должны осознать, что вы уже вполне самодостаточный и ценный человек. Не оценивайте свою самооценку и стоимость через призму мнений других людей. Уверенность в себе приходит изнутри.
2⃣ Сфокусируйтесь на своих целях и страстях: найдите то, что действительно выталкивает вас вперед. Когда вы полностью погружаетесь в свои интересы и достижения, значимость мнений других людей становится менее важной. Живите для себя, а не для других.
3⃣ Ответьте на вопрос: "Что ТЫ хочешь?": Часто мы следуем по чужому мнению или ожиданиям других людей без задумываясь, что действительно хотим сами. Установите свои личные цели и стремления, и начните принимать важные решения с учетом своих желаний. Уважайте и слушайте себя!
4⃣ Обратитесь к своим ближайшим друзьям: иногда нам нужно сильное плечо для поддержки и понимания. Расскажите своим друзьям о том, что вам необходимо искать уверенность в себе внутри себя, а не во взглядах окружающих. Близкие люди всегда помогут и поддержат тебя.
5⃣ Практикуй позитивное мышление: отрицательные мысли и сомнения могут серьезно ослабить вашу уверенность в себе. Замечай свои победы и достижения, даже самые маленькие. Управляйте своим внутренним диалогом и замените негативные мысли на позитивные.
6⃣ Будьте терпеливым: отпустите ожидания мгновенной перемены. Новые мысли и поведение требуют времени и усилий. Часто требуется много времени, чтобы полностью изменить привычки и образы мышления. Не давайте себе упасть в отчаяние, идите своим путем постепенно.
🌈 В конце концов, помните, что самое главное - быть верным себе. Перестаньте искать одобрение и заслуживать любовь извне, начните строить свою собственную силу и уверенность в себе. Вы уникальны и заслуживаете любовь без условий! ❤
С уважением, Елизавета Мазуряк! 🌸
Запись по телефону +79640441301, SMS, WhatsApp, Telegram или по электронной почте emazuryak@yandex.ru.
Автор: Елизавета Мазуряк
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
