Очередной отчетный день за месяц. Как так-то?! 😱 Почему так быстро-то? 😆
Как я набрала
В октябре в целом было не до похудения, но я старалась, честно. Весь месяц прошел под эгидой борьбы с набранными в предыдущем месяце килограммами.
С 82,8 кг я за полмесяца скинула до 81,5кг.
А потом надолго застряла на этой цифре.
Мне надо было обязательно вернуть результат предыдущего месяца (81,2кг), иначе получалось бы полное фиаско - два (!) месяца с плюсом на весах 😱
Подсчеты
Знаете, который раз убеждаюсь в сильной работе психосоматики. Мой вес последние два дня ровно столько, сколько нужно - 81,2кг.
Не 81,3, не 81,1, а вот именно 81,2. Сама себе такую цифру поставила, сама же и достигла этих цифр.
Результат октября получается минус 1,6кг.
В целом возвращен минимальный вес двух месячной давности, итого минус 12,1кг.
Тенденция понятна. Неделя с профицитом калорий откатывает назад на месяц. У меня случилось две таких недели, что равно двум месяцам стояния на месте.
Ханума
Как раз читаю цикл статей своего старшего товарища по похудению @hanuma Надо сказать, что читаю с опозданием, я еще на летних статьях 🤦 Очень кстати Оксана пишет о том, что наладить питание - это дело одно, самое главное научиться пережиВать, пережиДать, откаты назад. А они будут, у меня так уж точно.
Сейчас
Я не в срыве, не в зажоре. Да, слегка расслабилась, но вес свой минимальный вернула. Одно только не радует... Как бы объяснить... В общем в мои предыдущие 81,2 килограмма мой живот был 105см, сейчас он 106см, при том же весе. Этим своим "набрала-скинула" я получила плюс в самую сложно уменьшаемую часть тела. А похудело знаете что? Ноги! 🤦 Зачем? Еще больше я стала яблочком на ножках.
Выгляжу сейчас вот так:
Это я в таком виде на шиномонтаж ездила, кровельный саморез из колеса доставать.
Что-то балахонистое сверху помогает скрыть живот, но от себя самой не убежишь. Факт.
P.S.
У нас тааааакая классная погода! 🥰 Ветра нет, +20 градусов, можно ходить без курток. Многие деревья еще зеленые даже.
Вот я снимала красивый восход с нашей террасы.
Такая погода очень мотивирует, хочется быть на свежем воздухе побольше.
