Все вокруг в ресурсе и потоке, а из каждого утюга коучи учат эффективности и успешности. Можно этим возмущаться, можно заняться самобичеванием по поводу недостаточной продуктивности, а можно найти своё место в этой системе координат.
Самое первое, что стоит признать: культ продуктивности стал настоящей проблемой. Бездумное рвение к недостижимой тотальной успешности приводит к экстремальному трудоголизму, а следом — к выгоранию, истощению, депрессии. Так как же идти своим путем, к своему собственному успеху и без надрыва? Давайте выясним.
Общественное давление
Проблема в том, что нас программирует общество. Мы надеваем на себя модные парадигмы, не задумываясь о том, насколько они подходят именно нам. Например, 73% поколения Z не хотят работать «на дядю». А кто же тогда будет работать на них самих? Или всех, кто в итоге «работает на дядю» автоматически записываем в неудачники?
На самом деле, это всё — лишь модные веяния. И не могут 100% людей им соответствовать. Все мы разные: у каждого свой темперамент, свои свойства психики и свои особенности. Не каждому будет органична роль управленца или владельца бизнеса. Так может хватит пытаться натянуть сову на глобус?
Хорошо, но как же понять, что твоё, а что навязанное?
Критерии успешности
Давай поразмышляем. Как ты оцениваешь, успешен ты в своей профессии или нет? По каким критериям? И тут мы обнаружим, что эти критерии у всех разные. А успешность может измеряться не только в количестве заработанных денег. Одному будут важны статус и власть, другому — спокойствие и чувство сопричастности к группе. Одному — наличие вызовов и разнообразие рабочих задач, другому — монотонность и предсказуемость. Кому-то важно придумывать и раздавать задачи, а кому-то — не ломая свой мозг, просто их выполнять.
Только поняв, что в работе важно именно для тебя, ты сможешь оценить на сколько ты в ней успешен. А единого мерила успешности попросту не существует. Дадим одну подсказку: главным критерием должно стать то, комфортно вам на своем месте или нет.
Культ эффективной эффективности
Возможно, ты удивишься. Но быть эффективным 24/7, каждую минуту заполнять самореализацией, прыгать выше головы в погоне за «лучшей версией себя» — не является психологической нормой. Жизнь в таком темпе неминуемо приведет к выгоранию, а то и к чему похуже.
Мы видим кейсы успешных людей в соцсетях, забывая, что транслируют они только самую красивую и эффективную часть своей жизни, а остальное остается за кадром. В итоге, такой образ жизни мы принимаем за норму, а отклонение от него — за негатив. Мол, что я за нытик такой, устал и не сделал сегодня миллион дел? А затем идет самобичевание: вон, у всех всё получается, а у меня не всегда и не всё. Но всё и всегда и не должно получаться. Мы живые люди, а мозгу иногда нужен отдых.
Ловушка крайностей
И тут кто-то может возразить: так что теперь, лежать на диване и в носу ковырять? Не обязательно (хотя иногда можно и так делать). Ошибка в том, что мы часто мыслим крайностями. Но «не эффективный 24/7» не равно «бездельник». «Не радостный каждую секунду» не равно «унылый». Между двумя крайностями часто и лежит здоровая норма. Причем, эта норма у каждого своя. И даже у одного человека в разные периоды его жизни — она тоже разная.
Как сказал известный психолог и шоумен Михаил Лабковский: «Я не хочу быть лучшей версией себя. Меня и худшая вполне устраивает». И это не про попустительство и отсутствие роста. Это про принятие себя со всеми своими особенностями. А здоровые амбиции не в ущерб ментальному здоровью никто не отменял.
