«Не люблю, когда он так хватает. Но терплю и надеюсь на перемены».
«Говорю, что не нравится, а в ответ упреки»
«Ничего с этим не сделаешь»
⠀
Это выдержки из сообщений, которые мне пишут в соцсетях. ⠀
Давайте поговорим про секс и личные границы.
⠀
Нас растят хорошими девочками, которые заботятся о других, порой в ущерб себе. И в интимной сфере это оказывает нам плохую службу. Женщины могут терпеть то, что им неприятно, не просить о том, что приятно, делать что-то через "не хочу" и выдерживать это годами. Реально годами.
⠀
Почему опасно терпеть?
⠀
Потому что это подтачивает, гасит нашу чувственность и сексуальность. Чувство долга и терпение - совсем, совсем не эротичны. В конце концов накапливается так много дискомфорта, что уже не получается говорить спокойно об этом, искать компромисс. Вы либо срываетесь на партнера, либо закрываетесь и избегаете его, чтобы не иметь контакта. И то и другое не на пользу отношениям.
⠀
Что делать?
⠀
• Замечайте свои границы. Где они? До какой степени норм, а после какой — уже не норм? Есть разница между насилием над собой и здоровым компромиссом.
Если партнер делает что-то, что вызывает отвращение, но вы соглашаетесь стиснув зубы — это насилие над собой.
Если партнер делает что-то, и вам это в целом окей, приемлемо, и вы в любой момент можете сказать: «Стоп, хватит!» — это здоровый компромисс.
⠀
• Ваш партнер точно знает, что вам это неприятно? Потому что иногда оказывается, что он не в курсе.
⠀
• Примите твердое волевое решение: не терпеть.
Нейтральное допустимо, неприятное — нет. Если неприятно, давайте партнеру знать: «Нет, стоп, так не очень».
⠀
• Ищите сами, как вам приятно. Потому что отрицаешь — предлагай, что вместо этого делать, как нравится. Не знаете, что нравится, — поищите. Вполне возможно, что это потребует целого ряда экспериментов, проб, наблюдений, в том числе неудачных. Это нормально. Просто продолжайте исследования, и в конце концов найдете.
⠀
Умеете останавливать то, что вам неприятно? Умеете ли делать это без агрессии?
