Семейный психолог Яна Катаева

Искусственный интеллект теперь уже не просто подсказывает, как сварить суп, — он становится близким другом, спутником, наставником, терапевтом и одной из причин разводов. Издание «Футуризм» опубликовало несколько реальных историй своих читателей. Например, пара 15 лет вместе. Есть сын 10 лет. В разгар очередной ссоры сын пишет родителям сообщение: «Пожалуйста, не разводитесь». Мать просит ИИ ответить ребенку. После того как женщина 4 недели консультировалась с ИИ, брак распался. Или: муж и жена ругаются в машине, на заднем сиденье их дети...

2 месяца назад

Надо ли требовать от ребенка хороших оценок

— Мам, у меня 4. — Почему не 5?! Начался учебный год. Знаю, что во многих семьях тема оценок заряженная. Сегодня хочу поговорить о том, стоит ли переживать из-за оценок ребенка. Я предлагаю вам ответить себе на несколько вопросов, а в конце — мой главный тезис на эту тему.👇 1️⃣ Какие убеждения стоят за вашей тревогой по поводу успеваемости ребенка? Например, вы уверены, что только отличники могут хорошо зарабатывать в будущем. Спросите себя: откуда я знаю, что это так? Я решила посмотреть, что об этом говорят исследования...

3 месяца назад

10 вопросов для пар, чтобы стать ближе

Жизнь такая насыщенная и быстрая, легко потерять друг друга из виду. Стать соседями и партнерами по быту. Как снова почувствовать близость и синхронизироваться? Классный, проверенный инструмент — вопросы. Они добавляют игры в отношения и помогают узнать больше друг о друге. Ниже несколько вопросов из списка Джона Готтмана, чтобы стать ближе. ✔️Какая мечта у тебя была в детстве, и ты до сих пор думаешь о ней? ✔️ Как выглядит твоя идеальная жизнь через 5 лет? ✔️ Что помогает тебе чувствовать себя живым?...

3 месяца назад

Мужчины хотят патриархата. А чего хотят женщины? Рассказываю про одно интересное исследование

П.1. Муж всегда прав. П.2. Если муж не прав, см П.1. Помните такую шутку? Встретила исследование, давайте обсудим. Оно проводилось в Ивановской области среди представителей поколения Х (1981–1996 г. р.) и зумеров (родившихся после 1996 г. р.). Выяснилось, что в поколении Х только 10% женщин хотели бы жить в патриархате, а 90% — за равноправие. И при этом 61% мужчин ожидает, что в семье должен быть главным именно он. Представляете, какой разрыв? Авторы исследования предполагают, что это несовпадение в представлениях о семейном укладе — одна из основных причин большого количества разводов...

511 читали · 3 месяца назад

Что важно узнать о мужчине, перед тем, как начинать отношения

О чем спросить в самом начале, чтобы понять, какое у нас может быть будущее? Какие были отношения у него с каждым из родителей, когда он рос? Каков стиль общения в этой семье? Как у них принято проводить время вместе? Глядя на родительскую семью, можно сделать выводы о том, с какими сложностями вы, возможно, столкнетесь, если будете строить отношения дальше. Как долго они длились, когда закончились, какие выводы он сделал, какое, возможно, внутреннее решение в результате этих отношений принял. Как он видит свое будущее, что ему в этом будущем важно...

5 месяцев назад

Запрещенный прием в отношениях

«Ты из всего делаешь трагедию» Обесценивание — очень обидно и очень разрушительно для отношений. Партнер, чьи чувства обесцениваются, остается непонятым, неуслышанным. Как будто он не имеет права так чувствовать, как будто его чувства несущественны, сбрасываются со счетов. Как звучит обесценивание: — Не делай из мухи слона. — У тебя что, ПМС? — Не было такого. — У Маши муж и работает, и с ребенком помогает. — Да уж, прямо трагедия! — Всем тяжело, и что теперь. Почему мы обесцениваем? Чтобы избежать дискомфорта...

6 месяцев назад

Два вопроса, чтобы понять, что происходит в отношениях

Мы часто пускаем на самотек проблемы в паре, надеемся, что как-то само рассосется. Потому что у нас и так куча семейных забот и проектов: ремонты, переезды, детские болезни, его родители, ее родители, кошки, собаки. В этой тонне дел правда трудно быть еще и чутким к своим отношениям. И в этом-то и ловушка: мы спохватываемся слишком поздно. Чтобы не было слишком поздно, предлагаю вам хотя бы время от времени проводить такую внутреннюю диагностику и задавать себе два вопроса. 1️⃣ Остается ли после...

7 месяцев назад

5 российских мини-сериалов на выходные

Много всего интересного выходит в последнее время в нашем кинопрокате. Вот несколько свеженьких сериалов. Они не длинные, идеально для выходных.🙌 🎬 «Министерство всего хорошего» Представьте, что все ваши мечты и желания отправляются прямиком в «Министерство всего хорошего». Тамошние чиновники всё документируют и приводят в исполнение, и все счастливы. Но есть еще и «Министерство всего плохого»... После этого сериала вам наверняка захочется поточнее формулировать запросы Вселенной.🤪 🎬 «Юг» Юг...

8 месяцев назад

Когда Я-сообщения не работают

«Когда говорю о чувствах, муж считает, что я не только обвиняю его, но еще и манипулирую». «Говорю Я-сообщениями, а муж говорит, что я эгоистка, всё только о себе да о себе». Почему же наши партнеры воспринимают «Я-сообщения» как обвинения? 1️⃣ Когда человек в плохом контакте со своими чувствами, или когда с детства, возможно, ему давили на чувство вины и манипулировали, то он может любое соприкосновение с вашими чувствами воспринимать как обвинение и манипуляцию. 2️⃣ «Я-сообщения» часто всё же несут обвинения...

8 месяцев назад

Запрещенные приемы во время ссор и что с ними делать

Счастливые пары тоже ссорятся, но делают это не так, как несчастливые. В чем главная разница?👇 Джон Готтман, который создал лабораторию любви и наблюдал тысячи пар, выяснил в чем разница. Готтман выделил 4 сценария общения в паре, которые неминуемо ведут к разладу, и назвал их «всадниками Апокалипсиса». 1️⃣ Критика Готтман отмечает, что нельзя путать жалобы с критикой. Сравните. «Ты опоздал, и мне пришлось менять свои планы, забирать детей и нести тяжелые сумки из магазина». Фокус на поступке. «Ты как всегда, делаешь только как тебе удобно!» — переход на личности...

9 месяцев назад

«Плохая девочка». Зачем успешной женщине унижаться в сексе и изменять Антонио Банедарсу

Роми успешна по всем фронтам. Детям - завтраки в школу с милыми записками. Мужу - регулярный секс. Подчиненным - вдохновляющие перспективы. Все под контролем. Роми безупречна. Но у нее есть маленький грязный секрет. Обычный секс ее не возбуждает. Ее волнуют фантазии о подчинении. Почему? В фильме есть некоторые намеки. Роми выросла в религиозной общине. Возможно, агрессия для девочки там была под запретом. Подчинение было связано с получением одобрения и любви (вспомните картинки из прошлого, которые она видит во время EMDR-терапии, когда водит глазами из стороны в сторону...

10 месяцев назад

Эти три вещи добавят любви в ваш новый год Попробуйте, эффект точно будет - Культивируйте доброе, сочувственное отношение к себе Я абсолютно уверена, что есть тесная взаимосвязь между тем, насколько мы добры к себе и насколько мы можем быть добры к мужу и детям. И даже в моем большом курсе «Любовь по-взрослому» мы делаем задания, чтобы вырастить добрую маму внутри. Это правда настолько важно! ⠀ Как доброе отношение к себе культивировать? ⠀ -Замечать свое состояние, настроение. Спрашивать себя: как я сейчас? -Меньше ругать себя и критиковать, больше поддерживать и сочувствовать: «Да, милая, это правда было нелегко». -Делая любой выбор, спрашивать: «Я добра к себе, когда выбираю это?» ⠀ -Заведите привычку начинать утро с добрых мыслей о муже и детях Вот прямо как только открыли глаза или даже еще не открыли, подумайте что-то хорошее. Как они вам дороги, как много они для вас значат, какие они славные, какие они родные. Буквально 1 минутка добрых мыслей с утра поможет сделать атмосферу в семье более теплой и любящей. ⠀ - Добавьте совместных впечатлений! Подойдет что угодно, что не угрожает жизни и здоровью. Это может быть что-то совсем простое, что не требует трат, например вечерняя прогулка. Или устроить домашний кинотеатр: выбрать фильм вместе, приготовить попкорн, отключить телефоны. Как прошли ваши праздники? Удалось получить совместные впечатления?

11 месяцев назад

08:50