- Одежда. Привыкайте к тому, чтобы выбирать и готовить одежду для себя и детей накануне. Это сэкономит уйму времени утром.
- Завтрак. Подготовьте ингредиенты или даже весь завтрак заранее. Омлет, каши или бутерброды — все это можно приготовить или частично приготовить вечером.
- Список дел. Напишите краткий список на следующий день и прикрепите его на холодильник. Это поможет держать все под контролем.
- Место для всего. У каждой вещи должно быть свое место. Это поможет избежать утренних поисков забытых предметов.
- Утренний ритуал. Создайте небольшой утренний ритуал для семьи. Это может быть совместное дыхательное упражнение, утренний танец или даже быстрый семейный брифинг.
Соблюдение этих простых правил поможет начать утро без стресса и сэкономит много времени. Попробуйте и убедитесь сами!
