Истинная причина жизни с тираном и почему мы так часто выбираем плохих парней.
Разберем вот такой важный вопрос от читательницы:
Марина Петрова:
"Маша, вы молодец. Если бы вы еще написали, что думаете по поводу абьюза и тирании в семье и как от этих отношений избавиться, если человек никак не хочет уходить и угрожает в случае расставания, а помочь некому. Очень интересно ваше мнение".
Отвечаю:
Марина, здесь два вопроса. Первый - как чисто технически организовать расставание: разделить или найти жилье, средства для жизни, защиту от преследования, если это происходит. И это - самая простая часть вопроса. Есть конкретные рекомендации, кризисные центры, инструкции, горячие линии. Помогут во всем - начиная от того, как выйти из дома, когда абьюзер держит нож у горла, и заканчивая тем, как установить опеку над ребенком или запрет на общение. Дадут временное жилье, работу, помощь юриста.
Но есть вторая часть проблемы. Она более серьезная и более глубокая.
Отношения с абъюзером являются одной из разновидностей зависимости. Как алкоголизм, наркомания, игромания, пищевая зависимость, шоппинг, кредиты, трудоголизм, список большой. Это всегда селф-харм - самоповреждающее поведение. Но оно навязчивое, компульсивное, не отпускающее. Оно тесно связано с выработкой дофамина - гормона счастья, мотивации и вознаграждения.
Как правило, такие отношения начинаются с сильной эйфории - дофаминового взлома. И подвержены им всегда люди определенного типа - склонные к созависимым отношениям. Это те же люди, которые живут с алкоголиками, наркоманами, игроманами. Те же, кто сам страдает от любых форм зависимостей, неврозов, тревожных расстройств.
Склонность к созависимому поведению закладывается в детстве, у нее три причины:
1). Гормональная предрасположенность. Те самые сложности с адекватной выработкой дофамина на уровне работы мозга.
2). Психотравмирующая ситуация в детстве. Физическое или эмоциональное насилие, деструктивная семья, буллинг.
3). Сложная/напряжённая ситуация в настоящем. Она обостряет "старые раны" и заставляет искать способ снизить напряжение стимуляцией дофамина.
Тиран и жертва всегда чувствуют друг друга. Как Эдвард Кален и Бэлла, как Мистер Грей и Анастейша. Вы помните эту страсть, да? Даже через страницы книг ты чувствуешь этот дофамин. Штормит и сносит крышу, а ведь ты даже не участвуешь в процессе. А что с теми, кто участвует?
Вы помните, как Эдвард сначала хочет съесть Бэллу, но кое-как с собой справляется, а в первую брачную ночь избивает так, что на ней нет живого места. И он очень переживает, что такой псих. Но она... успокаивает его. Ведь он вампир, а она всего лишь вкусная живая девушка, спасибо, что не убил, сдержался!
А сцена, где Анастейша "получает ремнем по попе", и по приказу Мистера Грея считает удары? Мммм. Она, кажется, обиделась на этот случай и даже ушла от него. Но потом вернулась, чтобы продолжить ещё на три тома.
Уверена, что кто-то уже пошел гуглить "50 оттенков серого" 😁 Звучит заманчиво, не так ли?
И не говорите, что вам не нравятся такие истории. Эти книги стали бестселлерами, а фильмы - лидерами проката. Или никто не понял, что это про насилие? И что в жизни это всегда плохо кончается. Эдвард, кстати, всё-таки убил Бэллу. По ее же просьбе. Когда она была полностью искалечена, рожая ему вампереныша. Он долго не хотел, но когда у нее уже и позвоночник был сломан, осталось только горло перекусить! Чтобы не мучилась. Да, в книге она после этого воскресает для вечной жизни, как вампир. Но это в книге.
В "50 оттенков серого" финал ещё более фантастический. Она его, вроде, перевоспитала. Не знаю, кто дочитал - напишите. Я не осилила. Когда они убрали ремень, стало очень скучно 😄
Вот они - жертва и абъюзер. Два дофаминовых наркомана, которые ловят свой кайф. Потом уже и кайфа нет, но доза нужна, чтобы оставаться более-менее в порядке. Порознь совсем невмоготу. Как со всеми зависимостями - со временем развивается привыкание и толерантность к дозе. Надо принимать уже просто, чтобы выжить.
Если не сравнивать с химическими зависимостями, можно сравнить с ОКР. Человек вынужден совершать странные навязчивые ритуалы, чтобы просто быть в норме и избежать огромной внутренней тревоги и паники. Например, мыть руки 100 раз. Но не ради удовольствия. А только чтобы унять страх и тревогу.
Подытожим - жизнь с абъюзером - вариант зависимого, самоповреждающего поведения, который нуждается в коррекции. Если человек не справляется сам, необходима помощь психолога и, возможно, психиатра. Так как ОКР, например, лечится антидепрессантами.
Главное! Нужно сильное, осознанное и самостоятельное желание человека. Осознание и признание проблемы. Понимание ее истоков и механизмов.
В этом вопросе я хорошо разбираюсь, так как сама с 12 лет страдаю расстройством пищевого поведения - одним из видов зависимостей, и знакома с другими проявлениями зависимого компульсивного поведения. Человек, склонный к одному виду зависимости, склонен ко всем. Можно лечить одно другим, или менять одно на другое. Переедание, например, удобно менять на трудоголизм - мой способ. В идеале - избавиться от этого демона, а не пересаживать его из сосуда в сосуд. Но хотя бы не давать ему сильно расти. Держать-таки эту лампу Алладина под контролем.
Я также постоянно работаю с худеющими девушками и там тоже без преодоления зависимости не обойтись. Осознание проблемы - принятие ответственности - осознанная работа над собой.
Есть отработанные методики. Скажем, при ОКР - метод экспозиции.
Отношения с абъюзером разорвать трудно. Но можно пройти эту ломку и вернуться к трезвой, диетической жизни.
Говорят, что "здоровые отношения" никогда не бывают такими же эмоционально яркими и насыщенными, как "больные". Ты никогда не почувствуешь такого кайфа. Конечно. Как кайф от первого стакана спиртного после долгого воздержания. Или торт Наполеон после разгрузочного дня. Никогда брокколи с тефтелей не даст такого кайфа. Но и не убьет тебя! Не сломает тебе позвоночник лишним весом в 150 кг, и не организует цирроз печени.
Вот такая вот история - или дудочка или кувшинчик.
Если ты ешь что хочешь - ты толстая, если ты пьешь - мучаешься от похмелья, или ты живёшь с абъюзером - страдаешь от психологического и физического насилия.
Да-да-да. Конечно, она не такая! Она вообще ни при чем! Все он! Все он! У нее просто плюс сто причин жить с ним. Непреодолимых и неустранимых! Она не хочет! И никакой зависимости. Да она вообще его не любит! Она просит его покинуть помещение. Кстати, в вопросе бросается в глаза, что "он не хочет съезжать". Вот и не съезжает ))) Тупик.
Ну, я всегда это слышу: график работы заставляет есть на ночь, рядом с домом булочная, а не диет-столовая, не люблю здоровую еду, от ходьбы ноги болят.
Твой выбор. Эту неприятность переживут все) Кроме тебя, возможно. Потому что селф-харм это всегда про самоубийство. Просто растянутое во времени.
Очень интересно ваше мнение по этой теме. Есть примеры? Есть решения? Поделитесь!
