Тафье Лайф

Моя книга продается в Читай город, ТРЦ Щелковский, цена 1449 р 👌 Маша Тафье, нутрициолог, психолог. @tafje -58 кг. Личный опыт похудения. 👉 Мой сайт: https://ketolite.ru 👉 Телеграм: https://t.me/mashatafie 👌 Бесплатный информационный курс по Кето-лайт Маши Тафье: https://clck...

У косметолога (видео процедуры) #машатафье

▌ Воздушные кето-оладьи "Здоровье" 🥞 Ингредиенты: - 10 г масла авокадо 🥑 - 1 яйцо 🍳 - 15 г льняной каши 🌱 - 15 г стружки кокоса 🌴 - 1/2 чайной ложки разрыхлителя 🧪 - Немного ванилина 🌿 - 3 капли стевии 🍃 Приготовление: 🧑‍🍳 1. В миске смешайте все ингредиенты до однородной массы. 2. Разогрейте сковороду на среднем огне...

▌ Кето-сорбет из манго 🍹 Ингредиенты:🧑‍🍳 - 30 г масла авокадо 🥑 - 70 г замороженных кубиков манго 🥭 - Немного ванилина 🌿 - 2 капли стевии 🍃 Приготовление: 1. Выложите все ингредиенты в блендер. 2. Взбивайте на высокой скорости около 2 минут до получения густой однородной массы...

Сливочный Кето-Мусс "Энергия" 🍰💛🍹  ✅ Состав: - 100 г сливок 35% 🥛 - 50 г замороженного манго 🥭 - 15 г масла авокадо 🍃 - 5 г пудры эритрита 🍬 - немного ванилина 🌿 ✅ Приготовление: 1. Все ингредиенты поместите в блендер. 🔪 2. Взбейте до однородной массы. 💧 3...

Мой ужин в кафе фитнес-клуба после занятия. https://dzen.ru/id/5f202aa9e21a0b3bff5591c8

Пришла на занятие в спорт клуб, жду начала. Всем физкульт-привет.

▌ Рецепт кето-конфет "Коровка" с семечками Ингредиенты: - Кокосовое молоко Aroy-D — 500 мл 🌴 - Пудра эритрита — 80 г 🌿 - Семечки (подсолнечника или тыквы) — 70 г 🌻 Приготовление: 2. Смешивание: Вылейте кокосовое молоко в сковороду с толстым дном. Добавьте пудру эритрита и тщательно перемешайте до полного растворения. 🧼 3. Нагревание: Поставьте сковороду на сильный огонь и доведите смесь до кипения, постоянно помешивая, чтобы предотвратить прилипание к дну. 🔥 4. Варка: После закипания продолжайте...

Обед. #машатафье Творог 18%, сливочное масло, низкоуглеводная сгущенка, голубика, семечки:

Мой завтрак. Кето-пицца. https://dzen.ru/id/5f202aa9e21a0b3bff5591c8