Здравствуй дорогой друг.
Опять выкладываю отчет с опозданием. Вчера прошла 5 подряд тренировка направленная на жиросжигание. Впереди меня ждут два выходных, за это время надеюсь восстановиться.
Наблюдаю легкую крипатуру, терпимо. Особо сильно мышцы не болят, только при напряжении. В повседневной жизни мне это никак не мешает. Ну а теперь по статистике:
Потрачено: 934 калорий.
А съел я: 1738 калорий.
Дефицит вроде есть, но похоже, в самом начале своего пути, я наткнулся на весовое плато. Утром вес остановился на одной отметке. Но об этом я расскажу позже, в своем видео.
