Причины возникновения чувств и их смысл👇
1. Гнев возникает при ощущении несправедливости, пренебрежения или нарушения наших прав. Он помогает нам защищать свои интересы и границы, высказывать свое недовольство и добиваться изменений.
2. Радость появляется в ответ на положительные события или достижения. Она поднимает настроение, усиливает нашу мотивацию и способствует поддержанию позитивного эмоционального состояния.
3. Страх - реакция на предстоящую опасность или угрозу. Он помогает человеку справиться с опасными ситуациями, активируя его организм на выживание.
4. Грусть возникает после потери, разочарования или ощущения неудачи. Она является естественной реакцией на эмоциональные или физические потрясения. Грусть позволяет нам принять и обработать эти потери, а также восстановиться.
5. Стыд ощущается, когда мы нарушаем нормы, принятые в обществе. Для возникновения стыда нужны реальные или предполагаемые, потенциальные свидетели того, за что стыдно. В отсутствие свидетелей чувство стыда не возникает, это «социальное» чувство.
6. Вина возникает, когда наши действия, мысли или желания идут вразрез с нашими установками относительно правильного-неправильного или хорошего-плохого. Вина сигнализирует о нарушении внутренней морали и регулирует поведение.
7. Обида появляется, когда мы чувствуем несправедливость. Например, как реакция на несправедливо сказанное оскорбление. В отличии от гнева, который дает мотивацию на деятельность, энергия направлена не наружу, а внутрь нас.
8. Разочарование возникает, когда наши ожидания не совпадают с реальностью. Оно может быть вызвано неудачей, изменением обстоятельств или обманом. Разочарование помогает нам переосмыслить наши цели и искать новые пути достижения успеха.
Все чувства являются естественной и неотъемлемой частью нашей жизни. Они помогают нам адаптироваться к окружающей среде, принимать решения и взаимодействовать с другими людьми. Каждое чувство и эмоция нам о чем-то сигнализируют. Поэтому понимание, осознание, принятие своих чувств качественно меняет жизнь к лучшему 🤍
Для записи на консультацию обращайтесь в telegram/wats app +79219337938 или через сайт б17. До встречи!
Автор: Рожкова Анна Евгеньевна
Психолог, КПТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
