📽СИТУАЦИЯ
Помогите пожалуйста разобраться в себе. Мне 32 года, есть сын 8 лет, год назад развелась. Начала встречаться с мужчиной 4 месяца назад, и совершенно нет доверия к нему. Встречаемся 3-4 раза в неделю. Бывает, что он может пропасть на пару дней, не писать, не звонить. Я сама не навязываюсь. Был в прошлом негативный опыт, буквально 1,5 месяца (но там до интима не дошло), когда сама всё брала в свои руки проявляла инициативу. Я вкладывалась в него, бегала как сумасшедшая, а ему то ничего не нужно было серьёзного.
Бывший муж изменял на протяжении полу года, а я даже не подозревала. В итоге ушёл. Теперь мне кажется, что все вокруг меня могут предать. В нынешней ситуации первое время старалась прогонять плохие мысли об измене и предательстве. Но недавно произошёл такой случай - с его телефона позвонила мне девушка и сказала, что она его любимая и чтобы я забыла этот номер телефона.
На следующий день он мне сам позвонил и сказал, что заходил к дочери и забыл телефон. Ушёл, а бывшая жена воспользовалась ситуацией и позвонила мне. Я вроде бы сначала поверила, но спустя пару дней, когда он снова пропал, я начала загоняться. Вдруг он с ней параллельно встречается, сейчас постоянно об этом думаю. С его слов, они развелись с ней 7 лет назад.
Он меня познакомил со своими родителями, несколько раз были у них в гостях, познакомил со своей дочерью. Понимаю, что без доверия не будет здоровых отношений, но я никак не могу с этим справиться. Дикое недоверие у меня началось после поступка бывшего муж, когда он предал и ушёл к любовнице.
С этим мужчиной я много раз разговаривала на эту тему. Он говорит, если не доверяешь, то ничего и не получится у нас, будешь постоянно в напряжении. Когда я начинаю об этом думать, всё вокруг не в радость, срываюсь на всех, депрессивное состояние. Он говорит, чтоб не мучиться, если хочешь - уходи. Но сам он этого не хочет, да и я не хочу терять его... хочу здоровых доверительных отношений.
📌Перед тем как читать анализ, ответьте себе на вопросы:
- Что ценного для меня в решении этого вопроса?
- Почему я хочу решить этот вопрос именно сейчас?
- Как решение этого вопроса изменит мою жизнь?
- Что я буду делать именно сейчас, чтобы решить этот вопрос?
А теперь приступим...
📈АНАЛИЗ
❓Почему не получается:
1.Прошло мало времени после развода с мужем.
2.В голове не проработана ситуация с бывшим мужем.
3.Важно чувствовать себя нужной.
✅Что делать:
1️⃣ Проанализировать ситуацию, которая сложилась с бывшим мужем. Какие отношения у вас были перед тем как всё раскрылось? Как вы общались с мужем? Как вы себя вели с мужем? Что чаще всего говорили мужу? Какие ощущения испытывали рядом с мужем? Что вам хотелось поменять в отношениях? Почему именно это?
2️⃣ Проанализировать расставание с бывшим мужем. Как вы считаете, по какой причине произошла данная ситуация в ваших отношениях с бывшим мужем? Кого вы вините в этой ситуации? Почему вы рассуждаете именно таким образом? Что ещё могло быть причиной возникновения данной ситуации?
3️⃣ Проанализировать что именно вам дают данные отношения. Как вы себя чувствуете радом с этим мужчиной? Какие именно действия вашего мужчины, вызывают эти ощущения? По какой причине вам важно испытывать именно эти ощущения? Где вы ещё можете испытывать эти ощущения? Какие для этого действия вам необходимо совершить?
А как вы считаете, через какое время после расставания стоит вступать в новые отношения?
Р.S. По записи на индивидуальную онлайн консультацию писать в личку. #отношения #доверие #каквернутьотношения #психологонлайн
