У зависимых людей срыв не начинается неожиданно. В голове человека он "зреет" постепенно. Именно поэтому так важно знать характерные признаки срыва, чтобы принять соответствующие меры. К сожалению, зависимость имеет рецидивирующий характер.
В моей клиентской практике встречались случаи обращения людей, страдающих тем или иным родом зависимости в непонятном для них состоянии. Они описывали характерные психологические признаки, предвещающие срыв, то есть процесс возвращения к употреблению психо-активных веществ. Не только наркотики, но и алкоголь тоже является таким веществом, так как изменяет сознание.
Психологические предвестники срыва
1. Чрезмерная увлеченность какой-то деятельностью
Человек может уйти в трудоголизм и "гореть" на работе. Может постоянно находить и заниматься какими-то важными делами. С головой уйти в какую-нибудь деятельность.
2. Не правда. Обман
Человек перестает быть честным с самим собой и с окружающими даже в мелочах. Сам того не осознавая, он может неожиданно соврать, обмануть. Ему становится трудно быть честным.
3. Нетерпение
Человеку хочется сразу все и сейчас. "Вынь да положь", как говориться. Он начинает быть нетерпеливым, злиться, если что-то не получается сделать именно прямо сейчас. Негатив с его стороны может обрушиваться на себя и на окружающих.
4. Споры, скандалы
Желание что-то кому-то доказать, и непременно "победить". Активно начинает сам споры, которые могут перерасти в ссоры, скандалы и проявление агрессии в виде ругани, оскорблений и драк.
5. Депрессивное состояние, подавленность, апатия
Человек не употребляет, жизнь наладилась, но на душе как-то не хорошо. Возникают грустные мысли, жизнь теряет яркость, пропадает ощущение спокойствия, ничего не радует.
6. Жертвенность. Жалость к себе
Человек может начать чувствовать себя жертвой, ощущать себя униженным, обиженным, оскорбленным. Считать, что с ним не справедливо поступили, не уделили внимания, не выслушали, не поддержали. Никто меня не любит, никто не ценит моих усилий, я для всех все, а они ничего...
7. Бравада
Изображение из себя того, кем не являешься. Маска для окружающих "У меня все хорошо", хотя уже далеко не все хорошо.
8. Требовательность и претензии к окружающим
Претензии могут выражаться в виде придирок, упреков, нетерпеливом высказывании своих мыслей и взглядов, чрезмерном отстаивании своих границ. Иногда это может быть в виде оскорблений.
9. Разочарование в людях
Все, кого раньше любил, с кем был счастлив - перестают радовать. И жена не такая уж красавица, и ребенок капризный бесит, и друг замучил своим нытьем.
10. Обесценивание
Все достигнутое кажется таким не важным и мелким. Бывшие победы и достижения не приносят удовлетворения. Все слишком мелко, дешево, не ценно. Человек перестает видеть важность и ценность достигнутого не только в себе, но и в людях. Недовольство, отсутствие радости, ощущение беспомощности, бессилия, своей недостаточности, некомпетентности, проявление "синдрома самозванца".
11. Желание слишком многого
Нереализованные мечты, недостижимые цели, чего-то не хватает: вот если бы у меня было..., тогда бы было все хорошо. Человек может уходить с головой в мечты и фантазии, забывая о реальной жизни.
12. Поиск искусственного измененного состояния сознания
Прием лекарственным препаратов, действия, меняющие настроение, нехимические способы опьянения, поиск острых ощущений, адреналина, драйва. Например, человек может ни с того, ни с чего начать заниматься экстремальными видами спорта, гонять на автомобиле с высокой скоростью.
13. Уход в другие зависимости
Шопоголизм, интернет-зависимость, игровая зависимость, лудомания и др.
Вовремя заметив эти психологические признаки срыва, можно предотвратить сам срыв!
Если вы обнаружили у себя или своих близких похожие признаки, то имеет смысл обратиться на консультацию.
🔍 Познакомиться с другими статьями автора можно здесь
🌹С уважением и заботой о вас, Марина Кудрина
✍️ Записывайтесь на консультацию по WhatsApp, Telegram, Viber +7(922)209-47-65. Буду рада помочь.
Автор: Кудрина Марина Николаевна
Психолог, Специалист по зависимостям
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
