«А что, если я забыла выключить утюг?»
«А вдруг меня в новом коллективе сразу заклюют?»
«Не могу уснуть: перебираю в голове ситуации, где можно было поступить иначе…»
Вам знакомы подобные мысли? Все это — виды тревоги. Т.е. тревога — это страх, но не по поводу происходящих событий, а по поводу собственных идей, чувств, мыслей об этих событиях.
❤ Я много лет работаю в терапии с пациентами, которые сталкиваются с тревогой и неопределенностью, и с каждым годом таких людей обращается все больше (увы, стабильности внешней в мире не прибавляется, а это влияет и на устойчивость внутреннюю).
Конечно, чтобы пойти на терапию, нужна готовность к длительной работе и сопутствующие регулярные затраты. К сожалению, из-за этого терапия оказывается для многих недоступной.
Поэтому я решил организовать терапевтическую группу по работе с тревогой. В основе такой группы лежит безопасность, с одной стороны, и эффективные психотерапевтические методы — с другой. Группа ограничена по времени и количеству участников, а цена сильно ниже стоимости личной работы.
❕И я хочу пригласить вас в эту группу: Группу по борьбе с тревогой.
👥Она подойдет тем, кто тревожится особенно много прямо сейчас и тем, кто едва ли помнит себя без тревог. А тревожиться можно о разном: о здоровье, будущем, отношениях, близких и т.д.
В эту группу можно прийти и если у вас есть личная терапия, чтобы усилить ее эффект, и если у вас нет такого опыта, но хочется с чего-то начать.
🌗На группе мы будем исследовать понятие тревоги с разных сторон, обсуждать личный опыт, работать с воображением и рисунками для того, чтобы погрузиться на достаточную для проработки глубину без риска травматизации.
🌱Я часто слышу о том, что люди, страдающие от тревоги, очень хотят выдерживать сложные эмоции и научиться меньше переживать за события в личной и рабочей жизни. И я бы очень хотел, чтобы группа по борьбе с тревогой стала важным шагом по направлению к этому.
📌 Группа продлится с 14 ноября по 26 декабря, всего 8 встреч. Работаем малым составом до 12 человек, где для каждого найдется место. Записи не будет: все-таки тревога — очень чувствительная тема, требующая конфиденциальности.
Стоимость — 16 000 ₽ (2 000 ₽ за встречу) при оплате до 23 октября. После — повышение до 20 000 ₽ (2 500 ₽ за встречу). Для бронирования места достаточно оплатить 50% стоимости.
❔Почитать больше о том, что будет на группе можно здесь:
https://ap-psy.notion.site/ap-psy/751a6bc159134997912c97124208a300
🗝 Для записи в группу — заполните анкету:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe8z4FSTG4g2UFW-wQtwAlzyNOZ3O1vgw64_w6F5fSxFhdvIg/viewform
