Чаще всего мы воспринимаем одиночество, как состояние некоторого дискомфорта, порой даже граничащего со страданиями.
Подобное состояние достигается в том случае, когда человек испытывает потребность в общении, как вербальном, так и невербальном, но при этом не может обеспечить в реальной жизни подобный уровень общения или же испытывает разочарование во время контакта со своим окружением.
Определи мое одиночество
Негативное влияние одиночества имеет первую очередь влияние на моральное состояние человека. Такие личности отличаются подавленным состоянием. Они редко веселятся, постоянно грустят.
Самое правильное было бы в этом случае объясниться, попробовать найти поддержку среди окружающих, но по-настоящему одинокий человек так не делает.
Он считает, что люди не заинтересованы в общении с ним и даже старается частично дистанцироваться от окружения. Подобное поведение не приносит желаемого облегчения и лишь усугубляет ситуацию.
Со временем излишнее одиночество начинает проявляться также на физическом уровне. Вначале появляется усталость. Человеку сложно концентрировать свое внимание.
Он становится рассеянным. Задачи, требующие усидчивости и сосредоточенной работы ему становится выполнять слишком сложно. Параллельно с этим процессом происходят ухудшения в работе органов пищеварения.
Человек начинает испытывать пищевые расстройства. У него снижается аппетит, он резко сбрасывает вес. Подобные процессы не могут пройти незаметно для организма и со временем другие системы органов также дают сбой.
В конечном итоге дело доходит до нарушений сна. С изменениями такого уровня человек не в состоянии справиться самостоятельно. Чаще всего ему приходится обращаться за помощью и проходить длительный путь реабилитации.
Мне не хватает одиночества
Не всегда одиночество — это плохо. Потребность некоторое время побыть наедине – вполне естественный процесс.
Подобная потребность чаще возникает у тех типов людей, которые вынуждены работать в социальной сфере. Потребность общаться с большим количеством людей каждый день, действе на человека утомительно.
Такие личности стараются после рабочего дня провести некоторое время на едине. За этот промежуток они восстанавливают свои силы. Психологами было замечено, что в обществе есть люди, которые довольно комфортно чувствуют себя в одиночестве.
Их отличает сниженная потребность в общении, а в огромных компаниях они чувствуют себя некомфортно, по этой причине они предпочитают уютные посиделки небольшой компанией, а не шумные вечеринки, фестивали или массовые праздники. Такие личности принято называть интровертами.
Эрих Фромм считал, что умение пребывать наедине – это важный показатель в развитии личности человека:
Немецкий философ считал, что именно во время полного одиночества человеку удается остаться один на один со своими мыслями и чувствами. Подобное состояние позволяет избавиться от лишних эмоций и не принимать то или иное решение сгоряча. Это же состояние позволяет и оценить настоящие чувства, а среди них и любовь.
Как вы думаете, был ли прав в своем суждении Эрих Фромм? Напишите свои размышления по этому вопросу в комментариях.
