В конце июля я весила 66,3 кг и отправлялась на корпоратив в Карелию с некоторым опасением, потому что знаю я, чем все корпоративные мероприятия заканчиваются. Плюсом на весах!
После поездки на весы я встать не рискнула, зато вынужденно сходила к гастроэнтерологу: после ноябрьской реанимации все еще есть кое-какие последствия. Мне даже пришлось сделать гастроскопию. Врач выписал мне таблетки и сказал, что через 3 недели все пройдёт.
- Но только это.. сядь-ка на диету для язвенников и трезвенников? Все вареное и протертое, поняла?
- Ну… сварить точно смогу!
А мне было так лень готовить, вы же знаете, какая я хозяюшка… В общем, я стала покупать детское питание. И открыла до себя новый мир, граждане! Тут даже кашка йогуртовая есть! 😀
Мясо тоже очень хорошее - хочешь кролик, хочешь индейка, хочешь говядина. Ни соли, ни сахара, все протертое и хранится без холодильника. Зожно, одним словом. Пошел в поход - закинулся банками и норм.
Ела-ела эти пюрешки, и вы представляете? взвесилась через пару недель, а там 65,3. На детском питании-то особо не зажируешь - ни масла тебе, ни соусов, ни соли-сахара.
Желудок прошел, как и было обещано, а баночки я все равно покупаю. Пару дней обычная человеческая еда, лишь слегка похожая на диету, а потом пару дней - меню для младенцев. Как бы не заагукать!
ПРИМЕРНЫЙ ДНЕВНОЙ НАБОР
- гречневая каша с трюфельным сыром и яйцом-пашот и фильтр-кофе (в итальянском кафе)
- Куриный шашлык 220гр (без всего)
- Банка тунца, огурец, яйцо (как салатик)
- 100гр творога, 100гр ряженки
- Овощной салат на ночь
- 2 литра нарзана
Как видите, это не похоже на какую-то супердиету, просто нет мучного, макарон, картофеля, риса. Всяких там мороженок, пироженок. Ну и фруктов тоже нет.
Сегодня утром взвесилась на растяжке. Пожалуйста, 64,3.
А из Турции-то в конце июня я целых 70 килограмм толстой кошычки вам привезла! Так что вполне хорошая динамика. Если к концу октября буду 63,5 - меня это вполне устроит. Я не стремлюсь быстро сбрасывать вес. Главное, потом опять в «турцыи» не уехать! 😀
Кстати, встать на весы с айфоном, то сразу + 400гр. Никогда не думала, что в айфонах-то я гораздо длиннее. 🦜
Помимо диеты и спорта, я ещё кое-че принимаю, но не могу давать советы ибо Дзен не любит медицинскую тематику, а спортивные добавки в нее тоже входят, хоть и продаются без рецептов.
Если вы откроете интернет, то вы сами прочитаете про L-carnitine, BCAA и аргинин: сколько, для чего и в каком порядке.
МОЕМ КОСТИ ДАВИДУ 😉
В телеграмме сегодня вечером выйдет материал «Странности Давидика нашего любимого».
Перед тем, как написать очередной текст, я устраиваю голосование и читатели выбирают, что они хотят? В этот раз предлагалось:
- Самые нудные в мире 26 см (про очень положительного мужчину с Мамбы)
- Как я девство глупо растеряла (о страданиях молодой женщины с тревожным типом привязанности)
- Запрещенные методы в похудении (и это не спортивные добавки)
- Странности Давида (ну это сами знаете про кого)
- Ванькины слезки (Один единственный раз сняла мужика в клубе и утром он обнаружил, что мне 41 год. Он был в шоке от того, что так скатился! Ведь ему было всего 38! 😀)
- Самый опасный зверь (свидание с российским коммандос. Жив ещё, второй год на СВО)
Ясен пень, все выбрали испанского мачо, хотя на мой взгляд про Ваньку-инфантила и Серегу-бойца гораздо интересней. Ну штош…
Это самое.. Не берите тариф по 100р на неделю, берите сразу 300р на месяц. А то те, кто купил за сотку, уже заплатили по второму разу. Потомуш захватывает ☝️
