Кардиолог Анна Кореневич рассказала о связи между бессонницей и увеличением веса.
Причиной увеличения веса в этом случае является повышенный аппетит. Недостаток сна влияет на гормональный баланс организма, приводя к увеличению выработки гормонов, которые стимулируют аппетит. В результате, люди испытывают желание есть больше.
Кроме того, при бессоннице часто наблюдается повышенное чувство голода, что может приводить к употреблению продуктов, богатых жирами и углеводами, и, в конечном итоге, к набору лишнего веса. Бессонница также влияет на активность организма и может вызвать переутомление, что негативно сказывается на весе.
Одним из ключевых факторов, влияющих на связь между бессонницей и весом, является уровень стресса. Стрессовые ситуации могут вызывать бессонницу, а бессонница, в свою очередь, является причиной стресса. В результате, повышается давление, уровень сахара и холестерина в крови, и кровь может сгущаться, что может приводить к проблемам с сердцем, сообщила «Электронная-газета.рус».
Ранее ИА Кулик сообщал, что попкорн без вредных добавок может стать профилактикой диабета. Об этом рассказала доктор медицинских наук Зухра Павлова.
