Всем привет!
Сейчас модно выглядеть моложе. Есть конечно женщины, которые утверждают что им абсолютно все равно как они выглядят, но все таки большинство даже если и не ухаживают за собой, то все равно любят сообщить, что их мама, муж, ребёнок… говорят им, они выглядят на 10-15 лет моложе.
Я тоже отношусь к тем, кто хочет выглядеть моложе, и по моему у меня получается.
Делюсь своими секретами.
1) Я исключила из своего рациона все разрешённые наркотики: чай, кофе, сигареты (этого не было никогда), алкоголь, газировку, иногда позволяю себе сладкое, например пирожное или круассан, но стараюсь исключить и это.
В кофейнях покупаю только какао, горячий шоколад или травяной чай, но это происходит не чаще 1 раза в неделю
2) Сейчас у меня есть возможность не вставать рано утром на работу, так как я сменила график работы. Я стараюсь ложится не позже 11 вечера и встаю в 8 утра. Сон это одна из важнейших факторов. Когда я перестала вставать рано утром, я стала выглядеть лучше.
3) Всегда тщательно смываю макияж, и наношу уходовые средства утром и вечером.
За всю мою жизнь наверно не было ни одного случая, чтобы я легла спать с макияжем, как бы поздно я не вернулась.
4) Обязательно ухаживаю за кожей тела. У меня для тела не много средств, но обязательно крем для всех частей тела один, антицеллюлитное масло и скраб.
5) Закрашиваю седину.
К сожалению три года назад у меня появились седые волосы. Мое убеждение, что седина всегда добавляет возраста. И хоть у меня и удачный цвет волос, на которых седину не особо видно, я предпочитаю её закрашивать. Подбираю краску в тон к моим волосам и крашу только отросшие корни раз в 1,5-2 месяца. С длины краска не смывается.
6) Занимаюсь спортом.
К сожалению последние несколько лет я забросила регулярные тренировки в зале, но планирую к ним вернуться. Мне очень нравилось как я выгляжу, когда регулярно тренировалась.
Но зато я занимаюсь дома. Конечно полноценными тренировками это не назвать, я просто делаю упражнения в течении дня, утром или вечером. Например приседания.
Всегда рада вашим комментариям!
Ставьте лайк, если публикация была полезной и подписывайтесь на мой канал Модный Дождь)))
