Приветик (●'◡'●)
Ну вот теперь стало поспокойнее. Диета и таблетки начали работать)
Оптимальная моя доза 1500 (полторы таблетки по 1000 в сутки)
С питанием тоже разобралась.
Совсем нельзя: белый рис, белый хлеб, всё - во что добавлено белая мука, в том числе и макароны даже твердых сортов. Чистый сахар и варенье не проверяла, думаю ни к чему)
Что умеренно можно: бурый рис, лапшу гречневую, картошку, сало, творог, сметану, сыр, ЖАРЕНЫЕ (да-да) котлеты, колбасу, масло, яблоки, хлебцы, арахис... Мёд) - Реакции почти нет))) Пиво 😁
Свободно: все овощи, траву, яйца, мясо, рыбу, кофе, чай... Ну тут понятно)
Глюкоза по утрам стала не 8-9, а 6.3 - 6.8) Если не трогать верхний список, то днем 7-8 +/- слегка (после пары ложек белой вермишели твёрдых сортов (что разрешается в списке из больницы умеренно) скакнул до 15), к вечеру также как и утром.
Спать голодная не ложусь, вода от голода меня не спасает, иначе не усну.
Ночами есть перестала, не тянет вообще, сплю хорошо) Особенно с котами)))
Вес не двигается никуда, как была 66кг, так и есть.
В общем жить можно) Не так всё и страшно!
Самое главное не нервничать, а то никакая диета с таблетками не поможет)
От топинамбура и печеного лука никакой пользы не увидела и невкусно это (возможно мало ела)
Только дзен вот в последнее время совсем огорчает.
Сегодня совсем пробило дно. Заработок тут за два дня.
А это сегодняшний.
И ладно бы я редко писала, а то ведь строчу как из пулемёта) Но, чем больше строчу, тем всё больше показатели уменьшаются...
Пишите больше 😂
А так всё нормально) - еда есть, дрова есть, электричество, интернет) крыша не течёт пока, забор даже держится))) Прорвемся.
Здоровья всем, настроения по возможности и мои обнимашки 🤗🤗🤗
До скорого)
Оля
Маргарита, спасибо за поддержку! 🥰
